Людмила Федоренко(Федченко)

Я думала, у меня жирные корни и сухие кончики — пока трихолог не рассказал, как я сама порчу себе волосы в душе. Вы когда-нибудь задумывались, как правильно мыть голову? Серьёзно. Не просто «намазать шампунь, смыть, нанести маску» — а прямо по науке? Я — нет. Пока однажды не пошла к трихологу с жалобами: волосы тонкие, быстро жирнятся, корни — как на второй день после мытья, кончики — сухие, как пустыня. И вот сижу я в кресле, рассказываю свою историю, а врач спокойно так говорит: «А вы неправильно моете голову. Даже если используете дорогие шампуни.» Опа. Неожиданно. А я, между прочим, уже месяц пью морской коллаген — у меня RASHE, с гиалуронкой и витамином C. Покупаю на OZON. И кожа, и ногти — прям супер. А волосы… Ну такое. Оказалось, они просто не доживают до эффекта, потому что я порчу их своими же руками в душе. И вот что я узнала. Вот короткий тест: Если хоть на один вопрос — «да», скорее всего, вы делаете это неправильно. И я тоже так делала. Трихолог объяснил мне так: волосы —

Они появляются постепенно: сначала одно пятнышко, затем россыпь. К зрелому возрасту многие замечают на руках и лице пигментные пятна, которые становятся все заметнее. Современная косметология предлагает дорогостоящие решения, но эффективными могут оказаться методы, проверенные поколениями. Эти советы — не просто фольклор, а выверенная временем стратегия для выравнивания тона кожи. Пигментные пятна — это участки, где защитный пигмент меланин скапливается в избытке. Главный провокатор — солнечное излучение. Ультрафиолет заставляет клетки-меланоциты работать активнее. С возрастом, после родов или из-за гормональных изменений этот процесс может нарушиться, и меланин распределяется неравномерно, образуя пятна. Наследственность также имеет значение: если у ваших старших родственников была такая проблема, профилактику стоит начинать заранее. Основа стратегии: питание изнутри и уход снаружи Наши предки интуитивно понимали, что действовать нужно комплексно — помогая организму не только снаружи,