Елена Неделько (Пашаева)

Салат "Тбилиси" покоряет своим насыщенным вкусом, ароматом и ярким внешним видом. Сочетание нежной говядины, сытной фасоли, свежих овощей,зелени и ароматных специй создает гармоничную композицию, которая идеально подходит как для праздничного стола, так и для уютного семейного ужина. Сегодня мы поделимся с вами классическим рецептом этого замечательного салата, который вы легко сможете приготовить дома. Пищевая ценность (примерная): Пищевая ценность салата "Тбилиси" зависит от используемых ингредиентов и их количества. В среднем, одна порция салата (около 200 г) содержит: Калории: 250-350 ккал Белки: 15-20 г Жиры: 15-25 г Углеводы: 10-15 г Ингредиенты: Для приготовления классического салата "Тбилиси" с говядиной и фасолью вам понадобятся: Говядина: 300-400 г (лучше всего подойдет вырезка, лопатка или грудинка – выбирайте нежирные части) Красная фасоль: 1 банка (около 400 г) консервированной красной фасоли в собственном соку или отварной красной фасоли (если вы предпочитаете готовить

Этот изысканный салат сочетает в себе нежность куриной грудки, сладость чернослива и пикантность орехов. Он станет украшением праздничного стола или вкусным обеденным блюдом. Ингредиенты (на 4 порции): · Куриная грудка — 1 шт. (около 400 г) · Чернослив без косточек — 150 г · Грецкие орехи — 100 г · Яйца куриные — 4 шт. · Сыр твердый (например, голландский или российский) — 150 г · Чеснок — 1-2 зубчика (по желанию) · Майонез — для заправки (можно заменить сметаной или йогуртом) · Соль, перец черный молотый — по вкусу · Зелень для украшения (петрушка, укроп) Приготовление: 1. Подготовка куриной грудки: Отварите куриную грудку в подсоленной воде до готовности (около 25-30 минут после закипания). Остудите и нарежьте мелкими кубиками или разберите на волокна. 2. Подготовка чернослива: Залейте чернослив горячей водой на 10-15 минут, чтобы он стал мягче. Затем обсушите и нарежьте тонкой соломкой. 3. Подготовка орехов: Грецкие орехи слегка обжарьте на сухой сковороде до появления аромата