Ольга Никитина (Кибальник)

Последний визит: 15:39

Фильтр

Заметки Увлечения

18 янв

Не забываем магний на ночь❤️
Каждый вечер ✨
Круглый год ✨

Ольга Никитина (Кибальник)

18 янв

Как принимать витамины

Зимой мы особенно страдаем без микроэлементов. Поэтому за состоянием своего организма необходимо следить вдвойне.

И чтобы это было максимально эффективно, сохраняйте полезную схему:

Воднорастворимые (С, группа B) — утром, между приёмами пищи.
Жирорастворимые (A, D, E, K, омега-3) — с едой, где есть жир.
Магний — вечером, помогает расслабиться.
Железо — натощак + витамин C.
Кальций — с пищей; выдерживай 2–3 ч паузу от железа и цинка.
Пробиотики — отдельно от горячего и алкоголя; при антибиотиках — за 2 ч до/после.
Кофе и чай «уводят» минералы

Контрольная закупка

Ольга Никитина (Кибальник)

18 янв

Можно не верить, а можно просто попробовать, а вдруг 😝💃 вы станете с удовольствием смотреть в зеркало, а вдруг муж начнет говорить комплименты, а вдруг коллеги начнут задавать вопросы)))) но самое главное вы почувствуете уверенность в себе и поверьте, это дорого стоит!!!

Ольга Никитина (Кибальник)

18 янв

Вот что делает его уникальным:

1. Мощный тройной состав: Говяжий, куриный и морской коллаген объединены для синергетического эффекта. Ни один монопродукт не даст такого охвата!

2. Высочайшая биодоступность: Наш организм легко усваивает пептиды, а значит, вы получите максимальную отдачу от каждой порции.

3. Поддержка всех 7 типов коллагена: Мы работаем на глубоком, клеточном уровне, чтобы вернуть вам легкость движений и молодость тканей.

Ольга Никитина (Кибальник)

18 янв

БЬЮТИ УМЫВАНИЕ

👆 ПОДРОБНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ В ВИДЕО

Хорошо убирает отёки, припухлости, разглаживает заломы кожи после сна, делает лицо более чётким, структурным, можно даже носик сделать меньше 😁

Важно❗️
Чтобы на протяжении всего умывания средство не высыхало и хорошо скользило, иначе будете растягивать кожу и сделаете хуже

Идеально подходят : Корейская пенка для умывания (она не сохнет) и гидрофильное масло

Ольга Никитина (Кибальник)

18 янв

БЬЮТИ УМЫВАНИЕ

👆 ПОДРОБНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ В ВИДЕО

Хорошо убирает отёки, припухлости, разглаживает заломы кожи после сна, делает лицо более чётким, структурным, можно даже носик сделать меньше 😁

Важно❗️
Чтобы на протяжении всего умывания средство не высыхало и хорошо скользило, иначе будете растягивать кожу и сделаете хуже

Идеально подходят : Корейская пенка для умывания (она не сохнет) и гидрофильное масло
Очищение и глубокое увлажнение в одном средстве. Гидрофильное масло начинает действовать сразу после нанесения и при контакте с водой легко смывается, удаляя загрязнения и стойкий макияж. Насыщает кожу влагой, придавая ей мягкость и здоровое сияние.