
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Почему после 50 нельзя 'налегать' на куриную грудку? 3 нюанса, о которых молчат
"Куриная грудка – диетическое мясо, идеал!" Так думают многие, делая её основой рациона. Но даже у этого безупречного продукта есть "подводные камни", о которых молчат. Особенно актуально после 50. Потому что в этом возрасте организм меняется. Пищеварение замедляется, ферментов меньше. Что раньше усваивалось легко, теперь может дать неожиданные реакции. Ответьте себе честно «да» или «нет»: Если ответили «да» хотя бы на 2 вопроса – эта информация для вас. Приоткроем завесу тайны над этим привычным продуктом. Куриная грудка – чистый белок. Большая порция требует усилий от пищеварения, которое после 50 замедляется. Результат – тяжесть, вздутие. Плюс, переработка белка нагружает почки, работающие менее эффективно с возрастом. Грудка – сухое мясо, почти без жира и соединительной ткани. А коллаген жизненно важен для суставов, кожи, волос, ногтей – всего, что страдает после 50. В ней мало жирорастворимых витаминов. Если грудка – единственный источник белка, организм лишается многих важных
Показать еще
3 комментария
3 раза поделились
57 классов
- Класс
Поделилась темой
00:45
0 комментариев
2 раза поделились
9 классов
Поделилась видео
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
138
- Наталья Сергевна Радичко(Сорокина)Павлодарска обл
- Любовь Когутенког. Мегион (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
- Alex Heinz (Просто Лёха)Ингольштадт
- Галина Суняйкина-КоноваловаПавлодар
66
- 🎶 🎶 Красивые песни о любви 🎶 🎶668084 подписчика
- Mix Markt - Наши люди в Германии188414 подписчиков
- песни михаила шафутинского59 подписчиков
- Кристина Калинина | ЗОЖ11335 подписчиков