Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Валера Балан

Валера Балан

Последний визит: 14:48
Фотография от Валера Балан
Фотография от Валера Балан
Фотография от Валера Балан
Фотография от Валера Балан
Фотография от Валера Балан
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
346355875423

Валера Балан

31 авг 2025
поделился публикацией
Совет да Еда
Совет да Еда
4 блюда из фарша, на которые трачу всего 10 минут (очень легко готовить)
Почему так мало времени? Потому что ничего предварительно обжаривать или отваривать не надо, не надо помешивать или переворачивать (у плиты стоять не надо). Блюда из серии "Все быстро в сыром виде заложили и забыли". Покажу очень интересные способы приготовления блюд из фарша. Все блюда из простых продуктов. 1. Рулетики из пекинской капустой. Обожаю это блюдо за вкус и простоту в приготовлении. От большого кочана пекинской капусты отрываем 7 листьев и отрезаем у них нежные части. Любой фарш (650 г, у меня говяжий) дополняем солью, молотым перцем и перемешиваем. Лук не добавляем. На нежные части листьев капусты не очень тонким слоем распределяем фарш. Сворачиваем капусту с фаршем в рулетики (края остаются открытыми). Листья нежные, поэтому ничего не рвется. Перекладываем в высокую сковороду или жаровню, как у меня. Соус: сметана (3 ст. л. с горкой), томатная паста (3 ч. л. с горкой), сушеный чеснок (1 ч. л.), смесь перцев (1 ч. л.), сахар (1 щепотка), соль (2 щепотки) и вода (400 мл)
4 блюда из фарша, на которые трачу всего 10 минут (очень легко готовить)
Показать еще
223 комментария
1K раз поделились
4.7K классов
  • Класс
346355875423

Валера Балан

31 авг 2025
Поделился темой
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов

Упражнения помогут улучшить работу внутренних органов — правда или миф?

Физическая активность действительно положительно влияет на работу многих внутренних органов: - Сердце и сосуды: Регулярные упражнения укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогают поддерживать нормальное кровяное давление и уровень холестерина. - Легкие: Тренировки увеличивают емкость легких и улучшают кислородный обмен. - Пищеварительная система: Физическая активность стимулирует моторику кишечника, что помогает предотвратить запоры и улучшает пищеварение. - Печень и почки: Активный образ жизни способствует более эффективному обмену веществ и выведению ток
Показать еще
Суставная гимнастика на каждый день
00:46
Суставная гимнастика на каждый день
223 899 просмотров
Показать еще
22 комментария
717 раз поделились
3.9K классов
  • Класс
346355875423

Валера Балан

19 июл 2025
Поделился заметкой
Тепло Души

Тепло Души

Вот как с бабушкой можно активно и с пользой проводить время
01:30
Вот как с бабушкой можно активно и с пользой проводить время
1 152 203 просмотра
16 комментариев
6.3K раз поделились
22K классов
  • Класс
346355875423

Валера Балан

7 июл 2025
Поделился темой
Инга на кухне
Инга на кухне
Инга на кухне
Инга на кухне
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками. По сотрудничеству: nigma8282@yandex.ru - ВКонтакте: https://vk.com/inganakuhne
1.5M участников
376 комментариев
3.2K раз поделились
22K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

776

  • Людмила Филимонова
    Людмила Филимонова
    Рыбница
  • Игорь Школьник
    Игорь Школьник
    Бендеры
  • Тамара Редько
    Тамара Редько
  • Евгений Кирилов
    Евгений Кирилов
    п. Новосергиевка
  • Gheorghe Lungu
    Gheorghe Lungu

  • Бесплатная открытка с днем супругов, пара, розы, сердечки
  • Бесплатная открытка крепкого здоровья, прекрасного самочувствия, чашка, чай, лимон
  • Бесплатная открытка пожелание, пусть будет на сердце, уют и покой, и ангел-хранитель, всегда за спиной, ангелочек

35

  • Гиф поздравления для друзей бесплатно
    Гиф поздравления для друзей бесплатно
    517429 подписчиков
  • Первый Приднестровский (ТВ ПМР)
    Первый Приднестровский (ТВ ПМР)
    21317 подписчиков
  • 👉 Полезные советы ✔
    👉 Полезные советы ✔
    150412 подписчиков
  • Букетик Счастья
    Букетик Счастья
    1225397 подписчиков
  • БЕНДЕРЫ,КОГДА ДЕРЕВЬЯ БЫЛИ МАЛЕНЬКИМИ...
    БЕНДЕРЫ,КОГДА ДЕРЕВЬЯ БЫЛИ МАЛЕНЬКИМИ...
    9417 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться