Марина Царёва

Super Интеллект-тренер. Эксперт по ресурсному состоянию. Помогаю выйти на новый уровень развития, с помощью простых, ментальных тренировок!

Последний визит: 5 окт 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Марина Царёва

13 июл

Границы личного пространства!
Какие бывают и как нарушаются?
Муж, мама, отец, подруги, работодатель, коллеги — любой человек, который входит в круг вашего общения, может нарушать ваши границы личного пространства.
Вы можете считать, что поведение человека — это особенность его характера. Но при этом вы — осознанно или нет — чувствуете дискомфорт, усталость и упадок сил.
Давайте разберемся, какие бывают границы личного пространства и как они нарушаются.
1️⃣ Эмоциональные границы

Они нарушаются, когда человек обесценивает вашу личность, портит вам настроение, капризничает. Пытается внушить противоречивую информацию, обесценивает ваши чувства — когда вам внушают, что ваши чувства наду

Марина Царёва

16 июн

Всегда говори "ДА" новым возможностям — и наблюдай, как твоя жизнь меняется ✨

Мы часто автоматически отказываемся. Нет новым людям, идеям, приглашениям — и, чаще всего, это из-за страха ошибиться или выйти из зоны комфорта.

Однако именно "ДА" открывает двери к росту, вдохновению и возможностям, о которых ты даже не мечтала.😍

Сказав "ДА", ты выбираешь жизнь. Ты учишься, пробуешь и доверяешь себе и миру, осознавая, что можешь больше, чем думала.

💼Скажи "ДА" новому проекту, даже если страшно.
🌄Скажи "ДА" приглашению в незнакомое место.
🥰Скажи "ДА" самой себе — настоящей, живой и смелой.

Сильные моменты происходят не тогда, когда ты уверена, а когда рискуешь.

Жизнь всегда говорит "ДА

Марина Царёва

28 мая

Сижу с чашкой тёплого чая и понимаю, как изменилось моё восприятие заботы о себе. Раньше я думала, что это про витамины, спорт и сон. Теперь же знаю, здоровье — это не только тело, но и внутренний мир.🧘🏻‍♀️💫

Ментальное, эмоциональное, духовное и физическое здоровье — важные части одного целого. Если один аспект “пострадал”, это чувствуется повсюду.

🌿Физическое здоровье — основа. Даже с хорошим внутренним состоянием, если ты не высыпаешься и не двигаешься, тело даст знать. Я учусь воспринимать сигналы организма через заботу: отдых, глубокое дыхание и радость в движении.

☺️Ментальное здоровье — это порядок в мыслях. Это не о том, чтобы быть идеальным, а о том, чтобы не тонуть в хаосе.