Онколог, за 17 лет практики увидевший тысячи историй, поделился выводом про рак…
…от которого холодеет внутри. Его наблюдение - не про генетику или случайность. Оно про наш ежедневный выбор, который мы совершаем у холодильника. Почти у каждого его пациента с диагнозом «рак кишечника» в анамнезе прослеживалась одна и та же пищевая привычка. Не фастфуд в чистом виде, а что-то более коварное - иллюзия правильного быстрого питания. Сардельки на завтрак, «лёгкая» ветчина в салат, колбаска к ужину. Продукты, которые мы оправдываем нехваткой времени, считая их просто удобной формой мяса. На деле, как объясняет врач, это сложные химические формулы. Нитриты, фосфаты, стабилизаторы - при постоянном
Попробуйте этот рецепт, это вкусно:
КБЖУ на 100гр: 143/23,2/3,5/3
куриное филе-500г
перец болгарский-3шт
лук (по желанию)-40г
сыр брынза-80г
аджика-1чл
соль, перец, чеснок
петрушка
Перцы нарезать широкими кольцами
Сделать из филе фарш, добавить в него аджику, специи, зелень
Брынзу размять вилкой и добавить в фарш, перемешать
В форму для запекания уложить перцы и в них фарш
Запекаем в духовке 30мин при 180 градусах
Когда вы пишете мне в комментариях, «как можно себя ограничивать в еде?!», я представляю это:
В США живет женщина по имени Сьюзен Эман. Её история - не про здоровье, а про осознанный выбор и цель. Она мечтает стать самой тяжелой женщиной в истории, поставив рекорд в 700 кг, а в идеале - проверить, может ли человек весить целую тонну и выжить. Сьюзен не просто «ест». Она «работает» над этим. Рассчитала, что для рекорда нужно потреблять 20 000 калорий в день. Её партнер полностью ее поддерживает. Они тратят до 8 часов в неделю только на закупку еды. Когда ее вес достиг 343 кг, внезапно Сьюзан пропала из соцсетей. Нет никакой информации, что сегодня происходит с 44-летней американкой. Известно
Золотой эликсир зимы: простая смесь для энергии и защиты
Знакомый многим дуэт мёда и цитрусов раскрывается по-новому, если дать им «настояться» вместе. Эта солнечная смесь отличный способ натуральной поддержки организма, когда за окном серо и холодно. Для иммунитета: Витамин С из цитрусов и природные антимикробные компоненты мёда создают двойную линию обороны. Для тонуса: Фруктовые кислоты и легкоусвояемые сахара мягко стимулируют обмен веществ и дарят заряд бодрости. Для настроения: Яркий аромат и сладость работают как натуральный антистресс, а ритуал приёма тёплой ложки смеси успокаивает. Как приготовить полезняшку: 1. Возьмите 2 апельсина и 2 лимона. Тщательно вымойте, мо