
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Нежный тыквенно-овсяный пирог с яблоками: быстрый завтрак без масла и лишних калорий
Если вы давно мечтали найти рецепт полезного завтрака, который готовится из доступных продуктов, без сливочного масла и сахара — держите мой любимый вариант. Тыква, яблоки и овсянка — это простое, бюджетное и очень вкусное сочетание. А главное — такой пирог легко можно приготовить даже утром перед работой. Я поделюсь всеми секретами: от подготовки тыквы до правильной текстуры, чтобы пирог получился сочным, рассыпчатым и ароматным. Эти продукты — настоящие чемпионы здорового питания: И все это — без муки, без масла, без лишних калорий. При желании: ванилин, изюм или орехи — по вкусу. Шаг 1. Подготовка тыквы Нарежьте кусочками и запеките 10–15 минут в микроволновке или духовке — так она станет мягкой и легко превратится в пюре. Шаг 2. Пюрирование Разомните тыкву вилкой или измельчите блендером. Не нужно добиваться идеальной гладкости — небольшие кусочки дадут сочность. Шаг 3. Яблоко Натрите на крупной тёрке. Если яблоко очень сочное — слегка отожмите лишний сок. Шаг 4. Смешивание Доба
Показать еще
50 комментариев
457 раз поделились
5K классов
Присоединилась к марафону группы Всё ОК!
Поделилась видео
00:56
174 комментария
8.7K раз поделились
76K классов
01:25
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
136
- Интерьер и Декор927609 подписчиков
- Дачный уголок761 подписчик
- Здоровье и красота с продуктами NL❤️348 подписчиков
- Спорт в любом возрасте10294 подписчика
- Худею вкусно710676 подписчиков