Сергей Глушаков Центр Псифитнес

Статья автора «Психологический фитнес» в Дзене ✍: Современный мир бурлит информацией, стрессом, тревогой. Чтобы не потерять свое равновесие, важно уделять внимание своему психическому здоровью.

Статья автора «Психологический фитнес» в Дзене ✍: В мире сейчас особое внимание уделяется не только тому, что мы едим, но и тому, как мы едим.

Статья автора «Психологический фитнес» в Дзене ✍: Когнитивно-поведенческая терапия как мощный инструмент самопомощи Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это один из самых эффективных метод...

Статья автора «Психологический фитнес» в Дзене ✍: Знаете, сколько раз в жизни мы слышим фразу: "Нет энергии что-то делать".