Мы часто воспринимаем смех как нечто несерьёзное. Но на самом деле смех — это лекарство, которое всегда под рукой. Смех снижает уровень стресса. Укрепляет иммунитет. Делает отношения теплее и ближе. Учёные доказали: всего несколько минут искреннего смеха запускают в организме процессы, которые помогают справляться с болью, усталостью и даже плохим настроением. Попробуйте сегодня: — включить любимую комедию, — позвонить другу, с которым всегда весело, — или просто вспомнить забавный случай из жизни.
Помните: смех — это не пустяк. Это сила, которая делает нас моложе и счастливее.
Подумайте: Когда вы в последний раз смеялись до слёз?