КТО ХОДИТ В ГОСТИ ПО УТРАМ: Поговорим про стресс и влияние белков, жиров и

Правильное питание играет важную роль в управлении стрессом. Белки, углеводы и жиры не только обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, но и помогают регулировать гормональные и нервные процессы, способствуя улучшению настроения и общего самочувствия. Включение в рацион разнообразных источников белков, сложных углеводов и полезных жиров может значительно повысить сопротивляемость организма стрессу и улучшить качество жизни. Поддержание нормального уровня этих макронутриентов в организме является ключевым фактором в борьбе со стрессом и поддержании общего здоровья. Подписывайтесь на "Рецепты с маминой кухни"! 🤗 Ваша поддержка мотивирует нас на создание новых вкусных и полезных рецептов для вас!