Фильтр
добавлена 14 августа 2024 в 09:42
10 авторитетных авторов книг о правильном питании
Мир здорового питания полон разнообразных мнений и подходов. Чтобы разобраться в этом многообразии, стоит обратиться к авторитетным источникам – ученым и врачам, которые посвятили свою жизнь изучению питания и его влияния на здоровье человека.1. Майкл Грегер, доктор медицинских наук
• Ключевая идея: Растительная диета – основа здорового питания.
• Цитата: "Самая лучшая диета – та, которую вы можете придерживаться всю жизнь. И, как показывает наука, самая здоровая диета – преимущественно растительная."
• Книга: "Как не сдохни! Еда в борьбе за жизнь"
2. Колин Кэмпбелл, доктор философии
• Ключевая идея: Растительная диета может предотвратить и
добавлена 14 августа 2024 в 08:26
Дыши глубже: почему кислород так важен для нашего здоровья?
Мы все знаем, что кислород – это жизнь. Но почему он так важен для нашего организма? Давайте разберемся вместе.Кислород – топливо для наших клеток
Каждый процесс в нашем организме – от работы мозга до пищеварения – требует энергии. А энергия эта получается в результате окисления питательных веществ с помощью кислорода. Если сравнить наше тело с автомобилем, то кислород – это бензин, без которого мы просто не сможем двигаться.
Что происходит, когда кислорода недостаточно?
• Хроническая усталость: Постоянное чувство усталости, даже после полноценного отдыха.
• Снижение иммунитета: Частые простуды и другие заболевания.
• Проблемы с
добавлена 13 августа 2024 в 15:31
добавлена 13 августа 2024 в 15:03
02:43
Левая колонка