Официальная группа
Ольга Лебеденко про дом, уют, ремонт
ЭкспертСтроительство и ремонт

⚡ Я специально не готовила дом "к праздникам". Не устраивала генеральную уборку, не стирала шторы и не мыла люстры. Почему? Девочки, я устала. От постоянных стирок, приготовлений и вытираний. От стянутой кожи рук из-за постоянного воздействия воды. От разбросанных вещей, до которых никому нет дела. А знаете, от чего я устала сильнее всего? От того, что несла этот груз одна.
Я ограничиваю себя в питании уже полгода: не без откатов, но достаточно стабильно. Держу баланс кбжу: 1500 ккал, 110 гр белка, 55 гр жиров и 130-150 гр углеводов. В таких условиях каждый праздник - это настоящее испытание силы воли. Каждый стрессовый день - это проверка привычек питания на прочность. Январь собрал комбо. Тем не менее, уже со 2 января я стараюсь влиться в режим, а вчера прошла первая силовая тренировка в 2026 году. Как будто припозднилась, год назад прибежала в зал аж 3 января. Ох уж этот синдром неофита. И на последних фото я уже показала, чем питаюсь прямо сейчас. Там все уже не так радужно и разноцветно, но для качества тела важно качеств
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.