Всем привет и добро пожаловать в группу о доме и ремонте!
Меня зовут Оля, и я вдохновляю людей заботиться о своём доме. Здесь вы найдёте мотивацию для уборки и ремонта, лайфхаки, подборки интересных материалов и жизненные видео. Я помогу вам сохранить радость от быта и преодолеть усталость, которая иногда мешает выполнять домашнюю рутину. Подписывайтесь, будем строить путь к идеальному дому вместе! Ольга Лебеденко про дом | уют | ремонт
Я специально не готовила дом "к праздникам". И вот почему.
Я специально не готовила дом "к праздникам". Не устраивала генеральную уборку, не стирала шторы и не мыла люстры. Почему? Девочки, я устала. От постоянных стирок, приготовлений и вытираний. От стянутой кожи рук из-за постоянного воздействия воды. От разбросанных вещей, до которых никому нет дела. А знаете, от чего я устала сильнее всего? От того, что несла этот груз одна.
Погуляли в центре в предпоследний день длинных выходных и вот что увидели. Каждый год декораторы придумывают разную красоту. В этот раз на Арбате установили гигантские весы, которые показывают вес в… мандаринах!
Я ограничиваю себя в питании уже полгода: не без откатов, но достаточно стабильно. Держу баланс кбжу: 1500 ккал, 110 гр белка, 55 гр жиров и 130-150 гр углеводов. В таких условиях каждый праздник - это настоящее испытание силы воли. Каждый стрессовый день - это проверка привычек питания на прочность. Январь собрал комбо. Тем не менее, уже со 2 января я стараюсь влиться в режим, а вчера прошла первая силовая тренировка в 2026 году. Как будто припозднилась, год назад прибежала в зал аж 3 января. Ох уж этот синдром неофита. И на последних фото я уже показала, чем питаюсь прямо сейчас. Там все уже не так радужно и разноцветно, но для качества тела важно качеств
Побывали на ёлке в Доме архитектора: делюсь фотокарточками
Мне нравится посещать детские представления. Чаще всего они очень нежные, деликатные, добрые и лишены всякого злого умысла. В то же время современные сценаристы оставляют просто воображения и для взрослых: шутка, которую не поймет ребенок, упоминания и отсылки к событиям, понятные только родителям. Это создает дополнительный повод возить детей по таким мероприятиям. Точно знаешь, что интересно будет всем! Особый интерес представляют небольшие, авторские камерные ёлки. Так, пару лет назад в музее Пушкина мы посетили совершенно необыкновенный новогодний спектакль, перед которым нам провели самую настоящую экскурсию. В этом году на
Я сняла это видео 2 года назад, когда младший был еще совсем маленьким. Сейчас, спустя время, он спит с нами до полудня, и кажется, что описанная картинка была когда-то в прошлой жизни. Как же быстро проходит время раннего детства наших деток. Согласны?
Пошли первые подарочки, ура! Тут что-то неожиданное
Думаю, что ни для кого не секрет, что блогеры получают подарки от лояльных брендов. Прямо сейчас вы можете увидеть, как бьюти-мастерицы распаковывают кучи коробочек с косметикой. А я тем временем... получила коробочку от VK Видео! И надо отметить, что её содержимое смогло меня удивить!
Вы это видели? Даже в космосе уже нарядили ёлку: NASA показала снимок звёздного скопления NGC 2264. Оно находится в 2 500 световых годах от Земли, и имеет зелёное свечение, которое получается из-за завихрений газа. Какая же удивительная природа!
Поддержите классом эту тульскую красавицу! А кто живет неподалеку, обязательно съездите посмотреть на нее вживую. Мы под большим впечатлением В комментариях покажите свои елочки - домашние или городские. Давайте вместе создадим долгожданное новогоднее настроение!
В этом году тульская елка попала в Книгу рекордов России. 32 метра высотой, укрытая шатром диаметром 69 метров, она привлекает внимание миллионов туристов и жителей города.
Мы тоже не удержались и сорвались из Москвы в Тулу погулять, посмотреть на знаменитую елку, вкусно покушать и отлично провести время.
Елка действительно поражает воображение. Мы, избалованные иллюминацией столицы, восхитились масштабом тульских дизайнеров. Елка получилась действительно очень красивой!
Да и не только елка: вся площадь вокруг подсвечена, красиво украшена и полна довольных радостных людей в ожидании скорого чуда. А не это ли цель всех предпраздничных украшений?
Объясню очень кратко: - если вы бабушка или дедушка, скорее всего, вы бумер - если у вас или ваших сверстников есть дети, и вы помните, что творилось в деревнях Вилларибо и Виллабаджо, а сентябрь у вас всегда горит, то вы точно миллениал - если вы не сидите в одноклассниках, то вы зумер или альфа Для любимых миллениалов и бумеров покажу новое видео с маааленькой распаковкой прямиком из детства. Бегом смотреть
Для тех, кому тоже лень заниматься уборкой дома в эти выходные
Для самых ленивых хозяюшек у меня есть отдельный плейлист с видео-мотивацией на уборку. Включаем, смотрим, и уже спустя несколько минут бежим убираться в заряде энергии!
Почему это так работает? Спасибо зеркальный нейронам! Они не только помогают нам развиваться на протяжении тысячелетий, но и мотивируют заниматься разными непривычными действиями. Спорт, музицирование и даже уборка становится не только обязанностью, но и интересом
Впереди длинные выходные, а значит, забот у женщин будет в разы больше, чем обычно. Дети на каникулах, муж дома - все едят, мусорят и в то же время хотят отдохнуть.
А как отдохнуть женщине? Позаботиться об этом заранее
- заготовки. Заморозьте нарезанное мясо, сырые котлеты, сырники и зажарку. Так вы сэкономите кучу времени и сил. - покупные полуфабрикаты. Когда салаты закончатся, а от доставок будет тошнить, самое время обратиться к магазинной еде. Выбирайте качественные и проверенные фирмы, которые соответствуют вашим представлениям о правильном питании привычки у каждой семьи свои. - запланируйте совместное приготовление пищи или делегируйте его полно
Я слежу за питанием: держу умеренный дефицит калорий, соблюдаю баланс нутриентов. Кроме того, 2 раза в неделю тренируюсь с прогрессией весов. Все это, чтобы иметь крепкое подтянутое здоровое тело и радоваться своему отражению каждый день. Мой баланс - около 1500 ккал. Это 110 гр белка, 130-150 гр углеводов и до 60 гр жира в день. Здесь и в своем телеграмм-канале я делаюсь тем, что ем. Не всем, конечно, потому что не всегда успеваю сфоткать. Я против сильно ограничивающих диет, моно диет и голоданий. Учусь гармонии с едой и собственным телом. И прогресс есть. Значит, я на правильном пути.
Помните, как в детстве, задолго до боя курантов, в доме появлялся этот особенный, хвойный запах? Как бережно доставали с антресолей коробки с игрушками, каждая из которых была хранителем памяти. Сегодня, наряжая ёлку, мы снова становимся немного теми детьми — чьи глаза широко раскрывались от предвкушения чуда. Руки сами помнят, как вешать стеклянные шары, чтобы ветви грациозно склонялись под их тяжестью. Вот покачивается знакомый космонавт с чуть потускневшей серебряной обмоткой, вот зверёк из ваты, которого когда-то склеили на уроке труда. Каждая игрушка — не просто украшение, а дверца в прошлое. Стоит прикоснуться к старенькому фонарику из картона, и вот уже слы