Предыдущая публикация
Фильтр
Волжский врач: "Ужин должен составлять не более 15% от калорийности суточного рациона"
С 19 по 25 января в России проводится Неделя популяризации подсчёта калорий. Основная задача Недели – напомнить людям, что контроль калорийности их рациона это эффективная профилактика ожирения. Держать вес в норме, быть всегда в хорошем настроении и не испытывать проблем с ЖКТ поможет соблюдение режима питания.
О том, как регулярные приёмы пищи влияют на организм, рассказывает врач-гастроэнтеролог городской клинической больницы им. Фишера Алина ИБИШОВА
- здоровое пищеварение и метаболизм, стабильный уровень энергии в течение дня нашему организму помогают поддерживать регулярное питание и режим. А еще,
С 19 по 25 января в России проводится Неделя популяризации подсчёта калорий. Основная задача Недели – напомнить людям, что контроль калорийности их рациона это эффективная профилактика ожирения. Держать вес в норме, быть всегда в хорошем настроении и не испытывать проблем с ЖКТ поможет соблюдение режима питания.
О том, как регулярные приёмы пищи влияют на организм, рассказывает врач-гастроэнтеролог городской клинической больницы им. Фишера Алина ИБИШОВА
- здоровое пищеварение и метаболизм, стабильный уровень энергии в течение дня нашему организму помогают поддерживать регулярное питание и режим. А еще,
Ожирение - цивилизационная проблема, когда много доступной еды и мало двигательной активности. Другими словами, человек не расходует ту энергию, которую он получил из продуктов питания. В итоге создается запас энергии в виде жиров.
Нужно ли считать калории?
Применительно к продуктам, калории - это то количество энергии, которое содержится в продуктах и которое организм может либо усвоить, либо израсходовать. Иногда калории действительно рекомендуют считать, однако помимо количества важно качество потребляемой пищи и ее метаболическое воздействие на организм.
Другими словами, 100 килокалорий брокколи не идентично 100 килокалориям торта.
Важно обращать внимание при покупке продуктов на
Нужно ли считать калории?
Применительно к продуктам, калории - это то количество энергии, которое содержится в продуктах и которое организм может либо усвоить, либо израсходовать. Иногда калории действительно рекомендуют считать, однако помимо количества важно качество потребляемой пищи и ее метаболическое воздействие на организм.
Другими словами, 100 килокалорий брокколи не идентично 100 килокалориям торта.
Важно обращать внимание при покупке продуктов на
Объявлен набор в подразделения нового рода войск БпС (войска беспилотных систем).
Требования к кандидатам:
- Возраст: от 18 до 45 (для операторов FPV - дронов от 18 до 35),
для водителей (категория прав «В» от 18 до 45 );
- Образование: высшее, среднее профессиональное, среднее общее;
- Категория годности к военной службе:
А – годен к военной службе,
Б – годен к военной службе с незначительными ограничениями;
- Отсутствие судимостей.
Из отдельных качеств приветствуется: развитая мелкая моторика рук, отсутствие проблем с вестибулярным аппаратом.
Обучение 2 месяца.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
1. Специальный контракт сроком на 1 год (с возможностью увольнения в запас ВС РФ без продления
Требования к кандидатам:
- Возраст: от 18 до 45 (для операторов FPV - дронов от 18 до 35),
для водителей (категория прав «В» от 18 до 45 );
- Образование: высшее, среднее профессиональное, среднее общее;
- Категория годности к военной службе:
А – годен к военной службе,
Б – годен к военной службе с незначительными ограничениями;
- Отсутствие судимостей.
Из отдельных качеств приветствуется: развитая мелкая моторика рук, отсутствие проблем с вестибулярным аппаратом.
Обучение 2 месяца.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
1. Специальный контракт сроком на 1 год (с возможностью увольнения в запас ВС РФ без продления
Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режиме.
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает руководитель КСВО Юлия Белехова.
В чате работает команда опытных высококвалифици
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает руководитель КСВО Юлия Белехова.
В чате работает команда опытных высококвалифици
С 19 по 25 января 2026 года проводится Неделя популяризации подсчета калорий
Проблема избыточного веса становится все более актуальной. Переедание может привести к развитию множества заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт.
Подсчет калорий дает возможность осознанно выбирать продукты и составлять рацион с учетом личных потребностей, предотвращать набор веса и осложнения, связанные с ним.
Проблема избыточного веса становится все более актуальной. Переедание может привести к развитию множества заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт.
Подсчет калорий дает возможность осознанно выбирать продукты и составлять рацион с учетом личных потребностей, предотвращать набор веса и осложнения, связанные с ним.
Чистые руки: главный щит в сезон простуд и гриппа.
С наступлением осенне-зимнего периода, когда возрастает риск респираторных инфекций, обычное мытье рук превращается из бытовой процедуры в мощное профилактическое средство. Эпидемиологи единодушны: правильная гигиена рук может снизить риск заражения ОРВИ, гриппом и другими инфекциями на 30-50%.
О ключевых ситуациях, когда мытье рук обязательно, рассказала старшая медицинская сестра терапевтического отделения Чащина Оксана Владимировна.
Почему именно руки?
Большинство респираторных вирусов, включая грипп и COVID-19, передаются не только воздушно-капельным путем, но и контактно-бытовым. Человек касается поверхностей, на которых осели виру
С наступлением осенне-зимнего периода, когда возрастает риск респираторных инфекций, обычное мытье рук превращается из бытовой процедуры в мощное профилактическое средство. Эпидемиологи единодушны: правильная гигиена рук может снизить риск заражения ОРВИ, гриппом и другими инфекциями на 30-50%.
О ключевых ситуациях, когда мытье рук обязательно, рассказала старшая медицинская сестра терапевтического отделения Чащина Оксана Владимировна.
Почему именно руки?
Большинство респираторных вирусов, включая грипп и COVID-19, передаются не только воздушно-капельным путем, но и контактно-бытовым. Человек касается поверхностей, на которых осели виру
Полезная привычка: поход на профилактический осмотр
Здоровье – наш главный ресурс, основа качества жизни и долголетия. Однако его сохранение требует не только ведения правильного образа жизни, но и разумного, ответственного подхода к медицинскому наблюдению.
Врачи не устают повторять простую, но фундаментальную истину: болезнь легче и эффективнее предупредить, чем лечить. И краеугольным камнем такой профилактики является регулярный профилактический осмотр.
Почему это хорошая привычка?
Раннее выявление. Многие серьёзные заболевания на ранних, наиболее благоприятных для лечения стадиях, протекают бессимптомно. Профосмотр – это «технический контроль» для организма, позволяющий выяви
Здоровье – наш главный ресурс, основа качества жизни и долголетия. Однако его сохранение требует не только ведения правильного образа жизни, но и разумного, ответственного подхода к медицинскому наблюдению.
Врачи не устают повторять простую, но фундаментальную истину: болезнь легче и эффективнее предупредить, чем лечить. И краеугольным камнем такой профилактики является регулярный профилактический осмотр.
Почему это хорошая привычка?
Раннее выявление. Многие серьёзные заболевания на ранних, наиболее благоприятных для лечения стадиях, протекают бессимптомно. Профосмотр – это «технический контроль» для организма, позволяющий выяви
💭 #ПростыеПравила: Крещенские купания — вызов для сердца! Как пережить погружение без риска для здоровья?
Об этом рассказала заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. Е.И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.
— Для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями крещенские купания могут представлять определенный риск, поскольку резкое погружение в ледяную воду вызывает спазм сосудов, который приводит к недостаточному кровоснабжению жизненно важных органов и может спровоцировать инфаркт миокарда, гипертонический криз, инсульт или нарушение сердечного ритма, — отметила эксперт.
➡️ Она подчеркнула, что если пациент
Об этом рассказала заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. Е.И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.
— Для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями крещенские купания могут представлять определенный риск, поскольку резкое погружение в ледяную воду вызывает спазм сосудов, который приводит к недостаточному кровоснабжению жизненно важных органов и может спровоцировать инфаркт миокарда, гипертонический криз, инсульт или нарушение сердечного ритма, — отметила эксперт.
➡️ Она подчеркнула, что если пациент
Сегодня, медицинское сообщество ГБУЗ «Котельниковская ЦРБ» прощаются с человеком и целой эпохой районной медицины, которую олицетворяла врач-терапевт Комарова Любовь Ивановна.
Любовь Ивановна посвятила всю свою жизнь медицине Котельниковского района. После окончания Волгоградского медицинского института с 1968 году она работала в Красноярской врачебной амбулатории врачом-рентгенологом, совмещая должность врача-акушера-гинеколога и заведующего. С 1988 года по 2020 год работала участковым врачом-терапевтом поликлиники г.Котельниково.
Любовь Ивановна была грамотным специалистом и за время профессиональной деятельности воспитала поколения молодых врачей, вкладывая в них необходимые знания
Любовь Ивановна посвятила всю свою жизнь медицине Котельниковского района. После окончания Волгоградского медицинского института с 1968 году она работала в Красноярской врачебной амбулатории врачом-рентгенологом, совмещая должность врача-акушера-гинеколога и заведующего. С 1988 года по 2020 год работала участковым врачом-терапевтом поликлиники г.Котельниково.
Любовь Ивановна была грамотным специалистом и за время профессиональной деятельности воспитала поколения молодых врачей, вкладывая в них необходимые знания
Здоровый сон играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы и снижении риска развития заболеваний сердца, включая сердечную недостаточность.
Сердечной недостаточностью называется состояние, при котором сердечная мышца не может эффективно перекачивать кровь. Она развивается постепенно, в течение многих лет. Среди ее основных причин - ишемическая болезнь сердца и гипертония.
Доказано, что различные нарушения сна могут способствовать развитию сердечной недостаточности.
По данным новых исследований, авторам удалось подсчитать, как влияют четыре из пяти составляющих паттерна здорового сна на риск сердечной недостаточности. Они обнаружили, что риск этой патологии ниж
Сердечной недостаточностью называется состояние, при котором сердечная мышца не может эффективно перекачивать кровь. Она развивается постепенно, в течение многих лет. Среди ее основных причин - ишемическая болезнь сердца и гипертония.
Доказано, что различные нарушения сна могут способствовать развитию сердечной недостаточности.
По данным новых исследований, авторам удалось подсчитать, как влияют четыре из пяти составляющих паттерна здорового сна на риск сердечной недостаточности. Они обнаружили, что риск этой патологии ниж
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Электронный адрес:
crb_kotelnikovo@volganet.ru
Телефон горячей линии:
8-961-685-95-94
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Котельниковская центральная районная больница» находится на юге Волгоградской области в 200 км от г.Волгограда и является больницей первого уровня оказывающей доврачебную, первичную медико-санитарную помощь и специализированную медицинскую помощь населению Котельниковского муниципального района Волгоградской области. На данный момент в ГБУЗ «Котельниковская ЦРБ» работает восемь отделений стационара и две поликлиники (взрослая и детская).
- +79616859594
- ул.Гагарина д.48, г. Котельниково (Котельниковский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
108 494 участника
1 809 участников
209 участников