🎄🍊 Про декабрь, баланс и выбор в пользу себя

#баланс #осознанность #заботаосебе #здоровыйобразжизни #долголетие #энергияжизни #праздникибезкрайностей #жизньвбалансе #любовьксебе #осознанноепитание
В декабре всегда особенно чувствуется жизнь.
Много вкусов, встреч, эмоций, воспоминаний из детства.
И так легко снова попасть в крайности — либо всё контролировать, либо отпустить себя «до января».
В этом году я выбираю третий путь.
Путь баланса.
Сохранить лёгкость, не отказываясь от радости.
Есть с удовольствием, но слышать своё тело.
Праздновать - и при этом заботиться о себе.
Мне очень откликается этот символ декабря -
апельсины, тепло, ощущение уюта и что-то очень родное из детства 🍊
Он напоминает: забота о себе - это не про жёсткие правила.
Это про внимание. Про уважение. Про долгую дистанцию.
Я больше не живу в формате «потом восстановлюсь».
Я живу так, чтобы не приходилось восстанавливаться.
Праздники - не пауза в жизни.
Это её часть.
И именно здесь формируется то самое состояние, которое мы называем здоровьем, энергией и долголетием.
В этом декабре я не «держусь».
Я выбираю быть в контакте с собой.
И это - мой главный подарок себе 🤍