Областная больница №4 г.Ишим

📆 Неделя популяризации подсчёта калорий: 19–25 января 👋 Дорогие друзья, с 19 по 25 января проходит неделя, посвящённая подсчёту калорий! 🍽️ Подсчёт калорий — важный шаг на пути к здоровому образу жизни. Он помогает контролировать питание и достигать целей по снижению или поддержанию веса. 💡 В эти дни мы будем делиться полезными советами и рекомендациями по подсчёту калорий. Подписывайтесь на наши обновления, чтобы не пропустить важную информацию!

Жители Ишимского округа, встречайте автопоезд здоровья! На протяжении месяца на территории будут работать три мобильных комплекса. Все желающие могут пройти флюорографию. Напоминаем, что проверять состояние органов дыхания необходимо раз в год. Женщины смогут получить консультацию акушерки, пройти осмотр и сдать анализы в рамках диспансеризации репродуктивного возраста. Врачи-стоматологи примут, как взрослых, так и детей. График работы автопоезда здоровья: 19 января — п. Плодопитомник, с 09:00 до 15:30 20 января — д. Мезенка, с 09:00 до 15:30 21 января — с. Первопесьяново, с 09:00 до 12:00 21 января — д. Савина, с 12:30 до 15:30 22 января — д. Большеудалово, с 09:00 до 1

Пора на диспансеризацию. Вот почему это важно ДЛЯ ВАС Представьте, что у вас есть карта вашего здоровья. Диспансеризация — это возможность ее обновить. 🗺️ Что вы получите? 1. Спокойствие. Узнаете, что вы в порядке, или получите четкий план действий. 2. Экономию времени и денег. Предотвратить проблему всегда дешевле и быстрее, чем лечить. 3. Контроль. Вы больше не «надеетесь на лучшее», а управляете своим самочувствием. Это не страшно и не долго: 📅 Выделите всего 1-2 дня в году. 💰 Для работающих — это бесплатно (и за дни обследования работодатель обязан оплатить). 🚶‍♀️ Пройти можно в своей поликлинике по полису ОМС. Ваш первый шаг в 2026 году к энергии, продуктивности

❤️Пациенты говорят СПАСИБО Выражаю благодарность всему коллективу ПСО, заведующей Холмовой Н. П., всему среднему и младшему медперсоналу. Выражаю благодарность медсестре процедурной Сысоевой О. В., медсестре физиокабинета Ипатенко Л. С. за профессионализм, внимание и доброту. Желаю всему коллективу крепкого здоровья и благополучия. Так держать! С уважением, Зубарева Т. Н.

❤️Пациенты говорят СПАСИБО Хочу выразить большую благодарность гигиенисту стоматологическому Люличкиной Виктории Алексеевне. Очень внимательно и профессионально провела мне чистку зубов, делала очень аккуратно, безболезненно, постоянно интересовалась, не больно ли мне. Мне было очень комфортно на приеме. Спасибо Виктории Алексеевне за ее работу и чуткость! Желаю ей здоровья и личного благополучия! Побольше бы таких специалистов! С уважением, Великих Т.С.

❤️С юбилеем! Сегодня замечательный юбилей отмечает заведующая перинатальным центром Татьяна Алексеевна Булатова. Этот человек ежедневно прикладывает огромные усилия, чтобы каждая мама и новорожденный ребенок чувствовали себя защищенными и находились в надежных руках профессионалов. Главный врач учреждения Александр Синельников лично поздравил Татьяну Алексеевну на общеврачебной планерке, подчеркнув её вклад в развитие медицинского учреждения и выражая благодарность за высокий уровень профессионализма и преданность делу. Под руководством Татьяны Булатовой коллектив перинатального центра решает самые сложные медицинские задачи, обеспечивая безопасность будущих мам и малышей даже в усл

❤️Пациенты говорят СПАСИБО Хочу выразить огромную благодарность доктору Куля Эдуарду Александровичу. Обращалась в приемное отделение. Оооочень человечный, добродушный, отзывчивый доктор, и поговорит, и объяснит, и поддержит. Дополнительно даже швы сняли, хотя обращение было по другому поводу. Хочется пожелать доктору огромного здоровья, счастья, удачи и благодарных пациентов. Я от вас в восторге!!! Олеся Т.

Возраст — не повод останавливаться. Движение — это жизнь, особенно после 60! 🧓🏻👵🏻 Регулярная физическая активность в пожилом возрасте — это не про спортивные рекорды, а про качество жизни. Вот что она даёт: ✅ Поддерживает силу мышц и здоровье суставов, снижая риск падений. ✅ Улучшает работу сердца, давление и обмен веществ. ✅ Сохраняет ясность ума и снижает риск депрессии. ✅ Помогает оставаться самостоятельным и активным в быту. Не нужно марафонов! Достаточно: 🚶‍♂️ ежедневной ходьбы, 🧘 простой гимнастики или йоги, 💃 занятий в группе «серебряного» возраста. Начните с малого, посоветуйтесь с врачом и найдите то, что приносит радость. Ваше тело скажет вам спасибо

Опасность сильных морозов В этом году в областную больницу №4 поступил один человек с переохлаждением и обморожением. У мужчины на улице случился инфаркт, в настоящее время он получает лечение. Симптомы начальной стадии обморожения Пострадавшие участки, такие как кисти рук, пальцы ног, нос, щёки и уши, становятся холодными и ощущаются покалывание. Кожа теряет чувствительность и немеет. Часть тела может побелеть, а затем покраснеть. Мышцы и суставы теряют гибкость, что приводит к снижению точности и лёгкости движений. Как избежать обморожения Одевайтесь по погоде, предпочтительно в многослойную одежду. В морозные дни рекомендуется носить три слоя: тонкий внутренний слой (терм

Тихий фактор риска, который мы игнорируем Мы знаем о вреде холестерина, давления и стресса. Но часто упускаем из виду еще один мощный и очень распространенный фактор — гиподинамию (проще говоря, сидячий образ жизни). Когда мы мало двигаемся, наш организм медленно перестраивается в «энергосберегающий режим»: 🔻 Снижается тонус сосудов и сердца. 🔻 Замедляется обмен веществ. 🔻 Растет уровень «плохого» холестерина. 🔻 Повышается склонность к тромбообразованию. Всё это — прямой путь к атеросклерозу и его грозному проявлению: ишемической болезни сердца (ИБС). «Гиподинамия — это независимый и значимый фактор риска развития ишемической болезни сердца. Ее вклад сопоставим с