Предыдущая публикация
Фильтр
Скандинавская ходьба - в любое время года и в любом месте👍
За скандинавской ходьбой закрепилась репутация активности для спортивных дедушек и бабушек, хотя изначально она придумана для молодёжи, а заниматься ей полезно даже дошкольникам.
💪🏻 С виду незамысловатое занятие при правильной технике задействует 90% мышц организма. Столько не включается ни в одном любительском виде активности — даже при плавании, беге или катании на велосипеде. Похожий эффект достигается только в профессиональном спорте, например, в лыжных гонках.
При этом палки снимают опасную нагрузку с суставов. Получается двойной эффект: мышцы нагружаются, суставы разгружаются.
Заниматься можно в любом возрасте, в любое в
За скандинавской ходьбой закрепилась репутация активности для спортивных дедушек и бабушек, хотя изначально она придумана для молодёжи, а заниматься ей полезно даже дошкольникам.
💪🏻 С виду незамысловатое занятие при правильной технике задействует 90% мышц организма. Столько не включается ни в одном любительском виде активности — даже при плавании, беге или катании на велосипеде. Похожий эффект достигается только в профессиональном спорте, например, в лыжных гонках.
При этом палки снимают опасную нагрузку с суставов. Получается двойной эффект: мышцы нагружаются, суставы разгружаются.
Заниматься можно в любом возрасте, в любое в
Дистанционный мониторинг здоровья начал работать в Усть-Таркской больнице.
Эта технология позволяет врачу удаленно следить за состоянием вашего здоровья в домашних условиях. Он назначается лечащим врачом после очного приема и постановки диагноза в рамках диспансерного наблюдения.
📲 Как это работает?
Вы регулярно измеряете жизненно важные показатели с помощью устройств ( артериальное давление, пульс, сахар крови, вес, температура...),а медицинский работник по телефону фиксирует показатели, дает рекомендации,контролирует эффективность назначенного лечения.
🎯 Преимущества:
· Раннее выявление проблем: Врач может заметить ухудшение до появления симптомов и скорректировать лечение.
· Экономия
Эта технология позволяет врачу удаленно следить за состоянием вашего здоровья в домашних условиях. Он назначается лечащим врачом после очного приема и постановки диагноза в рамках диспансерного наблюдения.
📲 Как это работает?
Вы регулярно измеряете жизненно важные показатели с помощью устройств ( артериальное давление, пульс, сахар крови, вес, температура...),а медицинский работник по телефону фиксирует показатели, дает рекомендации,контролирует эффективность назначенного лечения.
🎯 Преимущества:
· Раннее выявление проблем: Врач может заметить ухудшение до появления симптомов и скорректировать лечение.
· Экономия
Аборт – серьезное медицинское вмешательство. Принятие решения должно быть взвешенным.
1. Медицинские риски (для здоровья женщины)
Сразу после процедуры: кровотечение, воспаление, повреждение матки, осложнения от наркоза.
В будущем: риск воспалительных заболеваний, невынашивания последующих желанных беременностей, бесплодия (риск выше при повторных абортах).
2. Психологические последствия
У некоторых женщин может возникать длительный стресс, чувство вины, подавленность (иногда это называют "постабортным синдромом").
Риск выше, если решение принято под давлением, если беременность была желанной или есть психическая предрасположенность.
3. Этические и моральные аспекты
Многие религиозные и мир
1. Медицинские риски (для здоровья женщины)
Сразу после процедуры: кровотечение, воспаление, повреждение матки, осложнения от наркоза.
В будущем: риск воспалительных заболеваний, невынашивания последующих желанных беременностей, бесплодия (риск выше при повторных абортах).
2. Психологические последствия
У некоторых женщин может возникать длительный стресс, чувство вины, подавленность (иногда это называют "постабортным синдромом").
Риск выше, если решение принято под давлением, если беременность была желанной или есть психическая предрасположенность.
3. Этические и моральные аспекты
Многие религиозные и мир
Поддержание мотивации к здоровому образу жизни после Нового года может быть непростой задачей, особенно если праздничные традиции включают обильные застолья и снижение физической активности. Однако с правильным подходом можно сохранить энтузиазм и продолжить движение к своим целям. 🏃Главное правило - ставить перед собой выполнимые задачи и двигаться к ним постоянно, небольшими шагами.
👆 Помните, что ЗОЖ — это не временное изменение, а образ жизни! Старайтесь внедрять привычки, которые станут частью вашей повседневной рутины, но не будьте слишком строги к себе, если что-то не получается. Разрешайте себе небольшие послабления, чтобы избежать чувства вины.
Следуя этим советам, вы сможете с
👆 Помните, что ЗОЖ — это не временное изменение, а образ жизни! Старайтесь внедрять привычки, которые станут частью вашей повседневной рутины, но не будьте слишком строги к себе, если что-то не получается. Разрешайте себе небольшие послабления, чтобы избежать чувства вины.
Следуя этим советам, вы сможете с
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Информация о здравоохранении Усть-Таркского района
- Администратор:
- 838372-22164
- Зеленая 28, с. Усть-Тарка (Усть-Таркский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов