Психолог Анастасия Пономаренко

Сколько можно носиться с детскими травмами?

Часто слышу: мол, чего к родителям пристали, подумаешь, чем-то они вас в детстве травмировали. Уже все быльем поросло, забудьте, не требуйте извинений.
Но дело в том, что бессознательно родитель всегда будет для нас значимой фигурой. Даже если умом мы понимаем, что он… как бы сказать помягче, был не самым хорошим родителем, нам все равно хочется, чтобы он нас любил.
Когда родитель критикует ребенка, а не поступки (что, увы, бывает чаще всего), то у ребенка формируется установка: я плохой! Не «я плохо поступил», а именно так: «я – плохой».
И эта установка распространяется на все сферы: отношения, работу, семью.
Как можно любить «плохого»? Л

Знаете, что меня больше всего бесит?

Сокращение слов.
Я с большим пиететом отношусь к русскому языку – у нас языковое сознание - и понимаю: КАК мы говорим, влияет и на наше мироощущение, и на качество коммуникации.
Сегодня прочла в одном из тг каналов выражение: Чего-чего?!! Это что за набор букв?
Оказалось, что переводится фраза так: Не понимаю и не принимаю такого издевательства над языком.
Все эти «доки», «выхи», «депры»… Даже до ТВ добрались безумные «макарошки» и «пюрешки». А ведь раньше ТВ был образцом правильной речи.
Языковое сознание этого не прощает. Мало того, именно язык, реч

Как детская травма мешает разбогатеть.

Разумное решение: я уже взрослый, мне «чай, не шашнадцать» ©, могу уже сама построить финансовую стратегию.
Ан – нет, наше подсознание так просто не возьмешь.
Психологи Брэд и Рэд Клонц провели интересное исследование - почему при таком количестве возможностей, обучении финансовой грамотности, доступности информации подавляющее большинство людей продолжает использовать разрушительные финансовые стратегии?

Хочу поделиться интересной историей из практики.

Пришла мама с мальчиком, 12 лет. Мама жалуется на слишком эмоциональные реакции сына. Когда ребенку что-то нужно, он не просто просит – а сразу сопровождает просьбу криками и жестикуляцией. Получается, что мама еще не успела ответить – уже реакция ребенка из серии: попробуй, только не дай желаемого.
Стали разбираться. Выяснилась очень интересная вещь.
Мама внимательна к сыну лишь тогда, когда он истерит и возмущается. То есть, она включается тогда, когда он проявляет экзальтированные эмоции. Когда мальчик просто просит – мама или отмахивается, или раздражается на его просьбы.
Но если он истерит - мгновенно включается, уговаривает, упраши

Зефирный тест. Почему дети из благополучных семей показали лучшие результаты?

Знаменитый "зефирный эксперимент" провел Уолтер Мишел в Стэнфорде в конце 1960-х.
Его цель была простой, но глубокой: проверить способность детей к отсроченному вознаграждению и выяснить, как это умение влияет на взрослую жизнь.
Цели эксперимента
1. Измерить уровень самоконтроля и способности к «отложенному удовольствию».
2. Увидеть корреляцию - насколько умение ждать взаимосвязано с академическим успехом, социальными навыками и психологическим благополучием.
Что делал Уолтер и его команда?
Они по одному приглашали детей 4–6 лет в комнату с одним зефиром (или печеньем, по выбору). Экспериментаторы об

Как разговаривать с начальством о повышении зарплаты.

Почему-то у нас часто синонимом словосочетания «попросить повышения» является «шантажировать увольнением». Это разные вещи. Конечно, для повышения зарплаты нужны веские аргументы – я имею ввиду именно повышение, а не индексацию. Аргумент «инфляция, а у меня кредиты» не сработает. Инфляция для всех, и кредиты у многих, почему повышение именно вам?
Лучше всего с начальством аргументация работает по схеме:
Описание проблемы → Упущенная выгода → Ваше решение проблемы → Технология, которую вы применили → Результат
Предлагаю скрипт беседы о повышении - вам нужно просто скорректировать его под свои обстоятельства.
Допустим, вы работаете в

История моего классного Нового Года!

Самый классный мой Новый Год был в детстве, когда мы его встречали втроем: я, бабушка и дед.
Этот Новый Год был очень спокойный – если бы меня попросили о нем рассказать, то красивой новогодней истории не получилось бы.
Не было там ни озарения, ни волшебства, ни вот этого «вдруг».
Мои бабушка и дедушка жили в частном доме, в другом городе. Я приехала к ним 31 декабря, утренним поездом. Упросила родителей меня отпустить.
Начло 80-х, небольшой город. Никаких иллюминаций, анимаций, Рождественских базаров.
Но – вайб, как сейчас говорят.
Волшебство, вот это предвкушение, вот это северянинское «чудесное лишь в ожидании».©
Дома ждала елка – без игрушек и бе