Предыдущая публикация
Фильтр
7 средств для идеальной гигиены: неужели вы их все используете?
Чистить зубы – умеет каждый, но почему тогда у нас в стране у большинства взрослых проблемы с кариесом и налётом? Всё дело не только в щетке и пасте! Давайте вместе разберёмся, какие средства ПРОСТО ОБЯЗАНЫ быть под рукой для всей семьи!
1. Зубная щётка
Основа основ! Но важна не форма, а жёсткость щетины. Купите себе и родным правильные варианты: мягкая – при кровоточивости, жёсткая – при частых пятнах от кофе, универсальная – средняя жёсткость. Не забывайте: сухое хранение и новая щётка раз в 3 месяца – ваш вклад в здоровье!
2. Зубная паста
Не смотрите на цвет и вкус – главное состав! Фтор защищает эмаль, триклозан спасает
Чистить зубы – умеет каждый, но почему тогда у нас в стране у большинства взрослых проблемы с кариесом и налётом? Всё дело не только в щетке и пасте! Давайте вместе разберёмся, какие средства ПРОСТО ОБЯЗАНЫ быть под рукой для всей семьи!
1. Зубная щётка
Основа основ! Но важна не форма, а жёсткость щетины. Купите себе и родным правильные варианты: мягкая – при кровоточивости, жёсткая – при частых пятнах от кофе, универсальная – средняя жёсткость. Не забывайте: сухое хранение и новая щётка раз в 3 месяца – ваш вклад в здоровье!
2. Зубная паста
Не смотрите на цвет и вкус – главное состав! Фтор защищает эмаль, триклозан спасает
Одна ошибка при чистке зубов, которую совершают 90% россиян!
Уверены, что чистите зубы правильно? Представьте, в среднем у взрослого россиянина к 44 годам – 14 поражённых зубов! А всё потому, что многие совершают одну и ту же ошибку: забывают чистить не только зубы, но и межзубные промежутки и язык!
Что важно знать:
- Щётка выбирается обязательно по жёсткости, а не по цвету;
- Щётку меняем раз в 3 месяца, ни в коем случае не держим во влажном футляре;
- Пасты хватит с горошинку, а вот полоскать рот после фторсодержащих паст слишком интенсивно не надо!
- Не ленитесь и дополните уход зубной нитью или ирригатором – иначе налёт будет скапливаться;
- После болезни (ОРВИ, ангина) менять щёт
Уверены, что чистите зубы правильно? Представьте, в среднем у взрослого россиянина к 44 годам – 14 поражённых зубов! А всё потому, что многие совершают одну и ту же ошибку: забывают чистить не только зубы, но и межзубные промежутки и язык!
Что важно знать:
- Щётка выбирается обязательно по жёсткости, а не по цвету;
- Щётку меняем раз в 3 месяца, ни в коем случае не держим во влажном футляре;
- Пасты хватит с горошинку, а вот полоскать рот после фторсодержащих паст слишком интенсивно не надо!
- Не ленитесь и дополните уход зубной нитью или ирригатором – иначе налёт будет скапливаться;
- После болезни (ОРВИ, ангина) менять щёт
Наши традиции — забота друг о друге
В уютных российских дворах по вечерам всё так же слышен детский смех, бабушки на лавочках обсуждают новости и делятся рецептами, мужчины возвращаются с работы, мечтая о мирном и крепком будущем для своих семей. Люди верят, что страна выдержит любые испытания, что Россия идёт вперёд, что руководство и Президент делают всё, чтобы жизнь была спокойной и защищённой. И часть этой заботы — внимание к здоровью каждого человека, кто живёт и трудится здесь.
Сегодня в России создана такая система, что медицинская помощь по полису ОМС доступна не только гражданам нашей страны, но и тем, кто приехал работать из стран-партнёров по Евразийскому экономическому союзу. Это
В уютных российских дворах по вечерам всё так же слышен детский смех, бабушки на лавочках обсуждают новости и делятся рецептами, мужчины возвращаются с работы, мечтая о мирном и крепком будущем для своих семей. Люди верят, что страна выдержит любые испытания, что Россия идёт вперёд, что руководство и Президент делают всё, чтобы жизнь была спокойной и защищённой. И часть этой заботы — внимание к здоровью каждого человека, кто живёт и трудится здесь.
Сегодня в России создана такая система, что медицинская помощь по полису ОМС доступна не только гражданам нашей страны, но и тем, кто приехал работать из стран-партнёров по Евразийскому экономическому союзу. Это
Виноваты телефоны? Или как школьнику высыпаться и бодрствовать каждый день!
Всё чаще сталкиваетесь с усталостью у своего школьника? Возможно, причина не только в сложных уроках! Недостаток сна становится настоящей проблемой для современных детей — и родители не всегда понимают, как её побороть.
На первом месте стоит вечерний режим: если ребенок ложится поздно и не высыпается, на следующее утро он встает уставшим, а днём усталость только накапливается. Научная правда такова — школьникам нужно от 8 до 10,5 часов сна (в зависимости от возраста). Меньше — и организм работает «на грани»!
Главные враги вечернего отдыха — гаджеты, ТВ и игры в компьютере. Яркий экран, шумные видео, общение в соцс
Всё чаще сталкиваетесь с усталостью у своего школьника? Возможно, причина не только в сложных уроках! Недостаток сна становится настоящей проблемой для современных детей — и родители не всегда понимают, как её побороть.
На первом месте стоит вечерний режим: если ребенок ложится поздно и не высыпается, на следующее утро он встает уставшим, а днём усталость только накапливается. Научная правда такова — школьникам нужно от 8 до 10,5 часов сна (в зависимости от возраста). Меньше — и организм работает «на грани»!
Главные враги вечернего отдыха — гаджеты, ТВ и игры в компьютере. Яркий экран, шумные видео, общение в соцс
Здоровье – в порядке, когда в душе – уверенность
Когда по телевизору показывают парад Победы, многие вспоминают, как страна поднималась из руин, как вместе строили дворы, школы, больницы. Люди верили: Россия выстоит, защитит своих и даст детям будущее. И сейчас это чувство никуда не делось: как бы ни было трудно в мире, в душе живёт уверенность — своя земля, свой народ, свой Президент, своя страна, которая держит слово и бережёт людей.
Одним из таких проявлений заботы стала диспансеризация — бесплатное, плановое обследование здоровья, которое можно пройти по полису ОМС. Это не «для галочки», а реальный шанс сохранить силы, прожить дольше и активнее, увидеть, как растут внуки, как меняется ст
Когда по телевизору показывают парад Победы, многие вспоминают, как страна поднималась из руин, как вместе строили дворы, школы, больницы. Люди верили: Россия выстоит, защитит своих и даст детям будущее. И сейчас это чувство никуда не делось: как бы ни было трудно в мире, в душе живёт уверенность — своя земля, свой народ, свой Президент, своя страна, которая держит слово и бережёт людей.
Одним из таких проявлений заботы стала диспансеризация — бесплатное, плановое обследование здоровья, которое можно пройти по полису ОМС. Это не «для галочки», а реальный шанс сохранить силы, прожить дольше и активнее, увидеть, как растут внуки, как меняется ст
5 причин, почему школьники не высыпаются (и что с этим делать)
Казалось бы, уроки закончились, а ребенок всё равно вялый, быстро утомляется и страдает от перепадов настроения. Неудивительно! Большинство детей школьного возраста сталкиваются с нехваткой сна. А вы знаете, чем это грозит?
Недостаток сна у школьника проявляется так: трудно вставать утром, ребёнок быстро устаёт, плохо запоминает информацию, становится раздражительным и трудно контролирует эмоции. Наверняка узнаете это — ведь современные дети постоянно сталкиваются с большими нагрузками: уроки, кружки, гаджеты перед сном.
Ведь дети разных возрастов должны высыпаться по-разному:
– 1-4 класс — 10-10,5 часов
– 5-7 класс — 10 час
Казалось бы, уроки закончились, а ребенок всё равно вялый, быстро утомляется и страдает от перепадов настроения. Неудивительно! Большинство детей школьного возраста сталкиваются с нехваткой сна. А вы знаете, чем это грозит?
Недостаток сна у школьника проявляется так: трудно вставать утром, ребёнок быстро устаёт, плохо запоминает информацию, становится раздражительным и трудно контролирует эмоции. Наверняка узнаете это — ведь современные дети постоянно сталкиваются с большими нагрузками: уроки, кружки, гаджеты перед сном.
Ведь дети разных возрастов должны высыпаться по-разному:
– 1-4 класс — 10-10,5 часов
– 5-7 класс — 10 час
Борода — как зеркало характера! ТОП-7 правил сильного мужчины
Борода всегда была отличительной чертой российского мужчины. Сегодня растительность на лице — это и модно, и красиво, но только если правильно ухаживать! Есть научный факт: в неухоженной бороде может скрываться столько бактерий, сколько на сиденье унитаза — и это подтверждают лабораторные исследования! Думаете, ваши усы и борода невидимы для микробов? Пора изменить привычки и сделать заботу о себе новой традицией.
1. Начинаем с самого основного — мытьё. Борода и усы собирают много пыли и грязи, а после обеда там могут застрять частицы еды. Примите за правило: мойте бороду после каждого приёма пищи. Обычное умывание не подойдёт —
Борода всегда была отличительной чертой российского мужчины. Сегодня растительность на лице — это и модно, и красиво, но только если правильно ухаживать! Есть научный факт: в неухоженной бороде может скрываться столько бактерий, сколько на сиденье унитаза — и это подтверждают лабораторные исследования! Думаете, ваши усы и борода невидимы для микробов? Пора изменить привычки и сделать заботу о себе новой традицией.
1. Начинаем с самого основного — мытьё. Борода и усы собирают много пыли и грязи, а после обеда там могут застрять частицы еды. Примите за правило: мойте бороду после каждого приёма пищи. Обычное умывание не подойдёт —
Как государство защищает пациента: платные услуги без страха и мифов
Когда семья вечером собирается за столом, говорят о детях, внуках, о стране, о новостях. Кто-то возвращается с дачи, кто-то с работы, кто-то — из поликлиники. Всё чаще можно услышать: “Сделали бесплатно по ОМС, предложили ещё платно, но объяснили по-честному”. И в такие моменты ощущается: Россия держится на простых людях и на том, что государство старается выстроить систему, где человек чувствует уважение и защиту.
Сегодня действует чёткая законодательная база, которая регулирует, какие медицинские услуги оказываются бесплатно, а какие могут быть платными.
Главный принцип: бесплатная помощь по ОМС — основа, платные услуги —
Когда семья вечером собирается за столом, говорят о детях, внуках, о стране, о новостях. Кто-то возвращается с дачи, кто-то с работы, кто-то — из поликлиники. Всё чаще можно услышать: “Сделали бесплатно по ОМС, предложили ещё платно, но объяснили по-честному”. И в такие моменты ощущается: Россия держится на простых людях и на том, что государство старается выстроить систему, где человек чувствует уважение и защиту.
Сегодня действует чёткая законодательная база, которая регулирует, какие медицинские услуги оказываются бесплатно, а какие могут быть платными.
Главный принцип: бесплатная помощь по ОМС — основа, платные услуги —
Ваш стиль — ваша сила: как борода влияет на здоровье и какую ошибку совершают мужчины!
Борода — это не просто модный тренд! Это символ характера, уверенности и уникального мужского стиля. Но знали ли вы, что густая растительность на лице требует не меньшего ухода, чем прическа? Если не следить за чистотой бороды и усов, можно обзавестись настоящей "копилкой" бактерий — учёные утверждают, в неухоженной бороде микробов почти столько же, сколько под ободком унитаза. Жутко? Но легко избежать!
Первое правило — регулярное мытьё. Остатки пищи, пыль и грязь — всё это остается в волосах и становится домом для бактерий. Простой совет: мойте бороду сразу после еды и используйте специальные шампуни, к
Борода — это не просто модный тренд! Это символ характера, уверенности и уникального мужского стиля. Но знали ли вы, что густая растительность на лице требует не меньшего ухода, чем прическа? Если не следить за чистотой бороды и усов, можно обзавестись настоящей "копилкой" бактерий — учёные утверждают, в неухоженной бороде микробов почти столько же, сколько под ободком унитаза. Жутко? Но легко избежать!
Первое правило — регулярное мытьё. Остатки пищи, пыль и грязь — всё это остается в волосах и становится домом для бактерий. Простой совет: мойте бороду сразу после еды и используйте специальные шампуни, к
Хотите быть здоровыми и счастливыми? 6 простых секретов, которые работают!
Мечтаете дожить до седых волос, сохранить бодрость духа и радоваться каждому дню? Секреты крепкого здоровья куда проще, чем кажется! Оказывается, чтобы чувствовать себя отлично, не нужно тратить кучу денег или времени. Даже самые занятые могут внедрить здоровый образ жизни (ЗОЖ) в свой день!
Первый шаг — наладьте режим дня. Засыпайте и просыпайтесь по расписанию, кушайте в одно и то же время. Это не только подарит прилив энергии, но и уменьшит стресс! Исследования подтверждают: у людей, которые придерживаются режима, здоровье крепче и настроение лучше.
Второй секрет — следите за личной гигиеной. Просто мытьё рук мо
Мечтаете дожить до седых волос, сохранить бодрость духа и радоваться каждому дню? Секреты крепкого здоровья куда проще, чем кажется! Оказывается, чтобы чувствовать себя отлично, не нужно тратить кучу денег или времени. Даже самые занятые могут внедрить здоровый образ жизни (ЗОЖ) в свой день!
Первый шаг — наладьте режим дня. Засыпайте и просыпайтесь по расписанию, кушайте в одно и то же время. Это не только подарит прилив энергии, но и уменьшит стресс! Исследования подтверждают: у людей, которые придерживаются режима, здоровье крепче и настроение лучше.
Второй секрет — следите за личной гигиеной. Просто мытьё рук мо
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Фото из альбомов