Предыдущая публикация
Фильтр
Ваш малыш — маленький герой: почему стоит попробовать грудничковое плавание?
Вы знали, что груднички умеют «плавать» с рождения? Это удивительно, но малыши приходят в этот мир с врожденными рефлексами: они не боятся воды, задерживают дыхание и даже делают толчки ножками! Именно на этих природных способностях основаны упражнения для малышей в бассейне.
Главная цель занятий — не научить кроху кролю или брассу, а дать ему возможность укрепить иммунитет, мышцы, сердце и дыхательную систему. А еще — подарить радость и спокойствие, ведь в воде многие детки чувствуют себя особенно счастливыми.
Начинать занятия можно после 2-2,5 месяцев жизни, когда пупочная ранка зажила и малыш окреп. Если получ
Вы знали, что груднички умеют «плавать» с рождения? Это удивительно, но малыши приходят в этот мир с врожденными рефлексами: они не боятся воды, задерживают дыхание и даже делают толчки ножками! Именно на этих природных способностях основаны упражнения для малышей в бассейне.
Главная цель занятий — не научить кроху кролю или брассу, а дать ему возможность укрепить иммунитет, мышцы, сердце и дыхательную систему. А еще — подарить радость и спокойствие, ведь в воде многие детки чувствуют себя особенно счастливыми.
Начинать занятия можно после 2-2,5 месяцев жизни, когда пупочная ранка зажила и малыш окреп. Если получ
7 средств для идеальной гигиены: неужели вы их все используете?
Чистить зубы – умеет каждый, но почему тогда у нас в стране у большинства взрослых проблемы с кариесом и налётом? Всё дело не только в щетке и пасте! Давайте вместе разберёмся, какие средства ПРОСТО ОБЯЗАНЫ быть под рукой для всей семьи!
1. Зубная щётка
Основа основ! Но важна не форма, а жёсткость щетины. Купите себе и родным правильные варианты: мягкая – при кровоточивости, жёсткая – при частых пятнах от кофе, универсальная – средняя жёсткость. Не забывайте: сухое хранение и новая щётка раз в 3 месяца – ваш вклад в здоровье!
2. Зубная паста
Не смотрите на цвет и вкус – главное состав! Фтор защищает эмаль, триклозан спасает
Чистить зубы – умеет каждый, но почему тогда у нас в стране у большинства взрослых проблемы с кариесом и налётом? Всё дело не только в щетке и пасте! Давайте вместе разберёмся, какие средства ПРОСТО ОБЯЗАНЫ быть под рукой для всей семьи!
1. Зубная щётка
Основа основ! Но важна не форма, а жёсткость щетины. Купите себе и родным правильные варианты: мягкая – при кровоточивости, жёсткая – при частых пятнах от кофе, универсальная – средняя жёсткость. Не забывайте: сухое хранение и новая щётка раз в 3 месяца – ваш вклад в здоровье!
2. Зубная паста
Не смотрите на цвет и вкус – главное состав! Фтор защищает эмаль, триклозан спасает
Одна ошибка при чистке зубов, которую совершают 90% россиян!
Уверены, что чистите зубы правильно? Представьте, в среднем у взрослого россиянина к 44 годам – 14 поражённых зубов! А всё потому, что многие совершают одну и ту же ошибку: забывают чистить не только зубы, но и межзубные промежутки и язык!
Что важно знать:
- Щётка выбирается обязательно по жёсткости, а не по цвету;
- Щётку меняем раз в 3 месяца, ни в коем случае не держим во влажном футляре;
- Пасты хватит с горошинку, а вот полоскать рот после фторсодержащих паст слишком интенсивно не надо!
- Не ленитесь и дополните уход зубной нитью или ирригатором – иначе налёт будет скапливаться;
- После болезни (ОРВИ, ангина) менять щёт
Уверены, что чистите зубы правильно? Представьте, в среднем у взрослого россиянина к 44 годам – 14 поражённых зубов! А всё потому, что многие совершают одну и ту же ошибку: забывают чистить не только зубы, но и межзубные промежутки и язык!
Что важно знать:
- Щётка выбирается обязательно по жёсткости, а не по цвету;
- Щётку меняем раз в 3 месяца, ни в коем случае не держим во влажном футляре;
- Пасты хватит с горошинку, а вот полоскать рот после фторсодержащих паст слишком интенсивно не надо!
- Не ленитесь и дополните уход зубной нитью или ирригатором – иначе налёт будет скапливаться;
- После болезни (ОРВИ, ангина) менять щёт
Наши традиции — забота друг о друге
В уютных российских дворах по вечерам всё так же слышен детский смех, бабушки на лавочках обсуждают новости и делятся рецептами, мужчины возвращаются с работы, мечтая о мирном и крепком будущем для своих семей. Люди верят, что страна выдержит любые испытания, что Россия идёт вперёд, что руководство и Президент делают всё, чтобы жизнь была спокойной и защищённой. И часть этой заботы — внимание к здоровью каждого человека, кто живёт и трудится здесь.
Сегодня в России создана такая система, что медицинская помощь по полису ОМС доступна не только гражданам нашей страны, но и тем, кто приехал работать из стран-партнёров по Евразийскому экономическому союзу. Это
В уютных российских дворах по вечерам всё так же слышен детский смех, бабушки на лавочках обсуждают новости и делятся рецептами, мужчины возвращаются с работы, мечтая о мирном и крепком будущем для своих семей. Люди верят, что страна выдержит любые испытания, что Россия идёт вперёд, что руководство и Президент делают всё, чтобы жизнь была спокойной и защищённой. И часть этой заботы — внимание к здоровью каждого человека, кто живёт и трудится здесь.
Сегодня в России создана такая система, что медицинская помощь по полису ОМС доступна не только гражданам нашей страны, но и тем, кто приехал работать из стран-партнёров по Евразийскому экономическому союзу. Это
Виноваты телефоны? Или как школьнику высыпаться и бодрствовать каждый день!
Всё чаще сталкиваетесь с усталостью у своего школьника? Возможно, причина не только в сложных уроках! Недостаток сна становится настоящей проблемой для современных детей — и родители не всегда понимают, как её побороть.
На первом месте стоит вечерний режим: если ребенок ложится поздно и не высыпается, на следующее утро он встает уставшим, а днём усталость только накапливается. Научная правда такова — школьникам нужно от 8 до 10,5 часов сна (в зависимости от возраста). Меньше — и организм работает «на грани»!
Главные враги вечернего отдыха — гаджеты, ТВ и игры в компьютере. Яркий экран, шумные видео, общение в соцс
Всё чаще сталкиваетесь с усталостью у своего школьника? Возможно, причина не только в сложных уроках! Недостаток сна становится настоящей проблемой для современных детей — и родители не всегда понимают, как её побороть.
На первом месте стоит вечерний режим: если ребенок ложится поздно и не высыпается, на следующее утро он встает уставшим, а днём усталость только накапливается. Научная правда такова — школьникам нужно от 8 до 10,5 часов сна (в зависимости от возраста). Меньше — и организм работает «на грани»!
Главные враги вечернего отдыха — гаджеты, ТВ и игры в компьютере. Яркий экран, шумные видео, общение в соцс
Здоровье – в порядке, когда в душе – уверенность
Когда по телевизору показывают парад Победы, многие вспоминают, как страна поднималась из руин, как вместе строили дворы, школы, больницы. Люди верили: Россия выстоит, защитит своих и даст детям будущее. И сейчас это чувство никуда не делось: как бы ни было трудно в мире, в душе живёт уверенность — своя земля, свой народ, свой Президент, своя страна, которая держит слово и бережёт людей.
Одним из таких проявлений заботы стала диспансеризация — бесплатное, плановое обследование здоровья, которое можно пройти по полису ОМС. Это не «для галочки», а реальный шанс сохранить силы, прожить дольше и активнее, увидеть, как растут внуки, как меняется ст
Когда по телевизору показывают парад Победы, многие вспоминают, как страна поднималась из руин, как вместе строили дворы, школы, больницы. Люди верили: Россия выстоит, защитит своих и даст детям будущее. И сейчас это чувство никуда не делось: как бы ни было трудно в мире, в душе живёт уверенность — своя земля, свой народ, свой Президент, своя страна, которая держит слово и бережёт людей.
Одним из таких проявлений заботы стала диспансеризация — бесплатное, плановое обследование здоровья, которое можно пройти по полису ОМС. Это не «для галочки», а реальный шанс сохранить силы, прожить дольше и активнее, увидеть, как растут внуки, как меняется ст
5 причин, почему школьники не высыпаются (и что с этим делать)
Казалось бы, уроки закончились, а ребенок всё равно вялый, быстро утомляется и страдает от перепадов настроения. Неудивительно! Большинство детей школьного возраста сталкиваются с нехваткой сна. А вы знаете, чем это грозит?
Недостаток сна у школьника проявляется так: трудно вставать утром, ребёнок быстро устаёт, плохо запоминает информацию, становится раздражительным и трудно контролирует эмоции. Наверняка узнаете это — ведь современные дети постоянно сталкиваются с большими нагрузками: уроки, кружки, гаджеты перед сном.
Ведь дети разных возрастов должны высыпаться по-разному:
– 1-4 класс — 10-10,5 часов
– 5-7 класс — 10 час
Казалось бы, уроки закончились, а ребенок всё равно вялый, быстро утомляется и страдает от перепадов настроения. Неудивительно! Большинство детей школьного возраста сталкиваются с нехваткой сна. А вы знаете, чем это грозит?
Недостаток сна у школьника проявляется так: трудно вставать утром, ребёнок быстро устаёт, плохо запоминает информацию, становится раздражительным и трудно контролирует эмоции. Наверняка узнаете это — ведь современные дети постоянно сталкиваются с большими нагрузками: уроки, кружки, гаджеты перед сном.
Ведь дети разных возрастов должны высыпаться по-разному:
– 1-4 класс — 10-10,5 часов
– 5-7 класс — 10 час
Борода — как зеркало характера! ТОП-7 правил сильного мужчины
Борода всегда была отличительной чертой российского мужчины. Сегодня растительность на лице — это и модно, и красиво, но только если правильно ухаживать! Есть научный факт: в неухоженной бороде может скрываться столько бактерий, сколько на сиденье унитаза — и это подтверждают лабораторные исследования! Думаете, ваши усы и борода невидимы для микробов? Пора изменить привычки и сделать заботу о себе новой традицией.
1. Начинаем с самого основного — мытьё. Борода и усы собирают много пыли и грязи, а после обеда там могут застрять частицы еды. Примите за правило: мойте бороду после каждого приёма пищи. Обычное умывание не подойдёт —
Борода всегда была отличительной чертой российского мужчины. Сегодня растительность на лице — это и модно, и красиво, но только если правильно ухаживать! Есть научный факт: в неухоженной бороде может скрываться столько бактерий, сколько на сиденье унитаза — и это подтверждают лабораторные исследования! Думаете, ваши усы и борода невидимы для микробов? Пора изменить привычки и сделать заботу о себе новой традицией.
1. Начинаем с самого основного — мытьё. Борода и усы собирают много пыли и грязи, а после обеда там могут застрять частицы еды. Примите за правило: мойте бороду после каждого приёма пищи. Обычное умывание не подойдёт —
Как государство защищает пациента: платные услуги без страха и мифов
Когда семья вечером собирается за столом, говорят о детях, внуках, о стране, о новостях. Кто-то возвращается с дачи, кто-то с работы, кто-то — из поликлиники. Всё чаще можно услышать: “Сделали бесплатно по ОМС, предложили ещё платно, но объяснили по-честному”. И в такие моменты ощущается: Россия держится на простых людях и на том, что государство старается выстроить систему, где человек чувствует уважение и защиту.
Сегодня действует чёткая законодательная база, которая регулирует, какие медицинские услуги оказываются бесплатно, а какие могут быть платными.
Главный принцип: бесплатная помощь по ОМС — основа, платные услуги —
Когда семья вечером собирается за столом, говорят о детях, внуках, о стране, о новостях. Кто-то возвращается с дачи, кто-то с работы, кто-то — из поликлиники. Всё чаще можно услышать: “Сделали бесплатно по ОМС, предложили ещё платно, но объяснили по-честному”. И в такие моменты ощущается: Россия держится на простых людях и на том, что государство старается выстроить систему, где человек чувствует уважение и защиту.
Сегодня действует чёткая законодательная база, которая регулирует, какие медицинские услуги оказываются бесплатно, а какие могут быть платными.
Главный принцип: бесплатная помощь по ОМС — основа, платные услуги —
Ваш стиль — ваша сила: как борода влияет на здоровье и какую ошибку совершают мужчины!
Борода — это не просто модный тренд! Это символ характера, уверенности и уникального мужского стиля. Но знали ли вы, что густая растительность на лице требует не меньшего ухода, чем прическа? Если не следить за чистотой бороды и усов, можно обзавестись настоящей "копилкой" бактерий — учёные утверждают, в неухоженной бороде микробов почти столько же, сколько под ободком унитаза. Жутко? Но легко избежать!
Первое правило — регулярное мытьё. Остатки пищи, пыль и грязь — всё это остается в волосах и становится домом для бактерий. Простой совет: мойте бороду сразу после еды и используйте специальные шампуни, к
Борода — это не просто модный тренд! Это символ характера, уверенности и уникального мужского стиля. Но знали ли вы, что густая растительность на лице требует не меньшего ухода, чем прическа? Если не следить за чистотой бороды и усов, можно обзавестись настоящей "копилкой" бактерий — учёные утверждают, в неухоженной бороде микробов почти столько же, сколько под ободком унитаза. Жутко? Но легко избежать!
Первое правило — регулярное мытьё. Остатки пищи, пыль и грязь — всё это остается в волосах и становится домом для бактерий. Простой совет: мойте бороду сразу после еды и используйте специальные шампуни, к
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Фото из альбомов