Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации

Спорт и Красота

Загруженное

Небольшой сет для пресса

00:29

Небольшой сет для пресса

19 просмотров

Ноги и ягодицы без приседаний🔥

00:49

Ноги и ягодицы без приседаний🔥

157 просмотров

Нижний пресс будет гореть!

00:13

Нижний пресс будет гореть!

285 просмотров

Упражнения для ягодиц с резинкой Каждое упражнение делайте 3 подхо ...

00:59

Упражнения для ягодиц с резинкой Каждое упражнение делайте 3 подхода по 15 раз (на каждую сторону)

237 просмотров

3 упражнения на плечи! Выполняем каждое по 12-16 повторений в 4 подх ...

00:20

3 упражнения на плечи! Выполняем каждое по 12-16 повторений в 4 подхода 💪❤

325 просмотров

А это для тех кто любит скользящие тренировки. Тренируем ягодички. П ...

00:17

А это для тех кто любит скользящие тренировки. Тренируем ягодички. По 10 повторений на каждую ногу. 3 круга

438 просмотров

Маленькая домашняя тренировка без прыжков

02:16

Маленькая домашняя тренировка без прыжков

465 просмотров

Идеальный комплекс для тех, кто хочет красивый животик. Круговая на ...

00:40

Идеальный комплекс для тех, кто хочет красивый животик. Круговая на пресс Выполняем по 20 повторений, 3-4 круга. ️Не едим за 1,5-2 часа до тренировки

427 просмотров

Умная Мама (2) (1).mp4

00:28

Умная Мама (2) (1).mp4

1 117 просмотров

Оформляем плечи 💪🏼 Не забудьте сделать разминку Выполняем каждое у ...

01:54

Оформляем плечи 💪🏼 Не забудьте сделать разминку Выполняем каждое упражнение по 15-20 повторений на 3-4 подхода Следите за дыханием - выдох идет на усилие, вдох в момент расслабления

495 просмотров

Стопы стабилизируют тело при ходьбе и беге, распределяют нагрузку на ...

00:20

Стопы стабилизируют тело при ходьбе и беге, распределяют нагрузку на все тело равномерно

493 просмотра

Идеальный комплекс для тех, кто еще не успел позавтракать, или кто п ...

00:39

Идеальный комплекс для тех, кто еще не успел позавтракать, или кто поел больше двух часов назад😅 Круговая на пресс Выполняем по 20 повторений, 3-4 круга

551 просмотр

Μышцы ĸᴏра ᴏбеспечивают пᴏддержĸy пᴏзвᴏнᴏчниĸа и yчаствyют праĸтичес ...

00:43

Μышцы ĸᴏра ᴏбеспечивают пᴏддержĸy пᴏзвᴏнᴏчниĸа и yчаствyют праĸтичесĸи в ĸаждᴏʍ движении

577 просмотров

Κoмплекс для крacивoгo живoтикa Кaждoe упpажнeниe выпoлняeм пo 1й м ...

00:50

Κoмплекс для крacивoгo живoтикa Кaждoe упpажнeниe выпoлняeм пo 1й минуте 3 кpугa

947 просмотров

Тренировка для дома на ягодицы

00:18

Тренировка для дома на ягодицы

467 просмотров

Работаем над красивым прессом

00:44

Работаем над красивым прессом

443 просмотра

Укрепляем руки и грудь😍

00:52

Укрепляем руки и грудь😍

491 просмотр

Лучшие упражнения для задней поверхности бедра в домашних условиях🔥

00:38

Лучшие упражнения для задней поверхности бедра в домашних условиях🔥

551 просмотр

Проверяем себя на молодость

00:14

Проверяем себя на молодость

2 099 просмотров

⭐️Тренировка на все тело

00:51

⭐️Тренировка на все тело

422 просмотра

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков

Каналы

Спорт и Красота 1

217 подписчиков

Спорт и Красота