Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации

Спорт и Красота

Загруженное

Нижний пресс будет гореть!

00:13

Нижний пресс будет гореть!

51 просмотр

Упражнения для ягодиц с резинкой Каждое упражнение делайте 3 подхо ...

00:59

Упражнения для ягодиц с резинкой Каждое упражнение делайте 3 подхода по 15 раз (на каждую сторону)

100 просмотров

3 упражнения на плечи! Выполняем каждое по 12-16 повторений в 4 подх ...

00:20

3 упражнения на плечи! Выполняем каждое по 12-16 повторений в 4 подхода 💪❤

251 просмотр

А это для тех кто любит скользящие тренировки. Тренируем ягодички. П ...

00:17

А это для тех кто любит скользящие тренировки. Тренируем ягодички. По 10 повторений на каждую ногу. 3 круга

361 просмотр

Маленькая домашняя тренировка без прыжков

02:16

Маленькая домашняя тренировка без прыжков

423 просмотра

Идеальный комплекс для тех, кто хочет красивый животик. Круговая на ...

00:40

Идеальный комплекс для тех, кто хочет красивый животик. Круговая на пресс Выполняем по 20 повторений, 3-4 круга. ️Не едим за 1,5-2 часа до тренировки

385 просмотров

Умная Мама (2) (1).mp4

00:28

Умная Мама (2) (1).mp4

1 042 просмотра

Оформляем плечи 💪🏼 Не забудьте сделать разминку Выполняем каждое у ...

01:54

Оформляем плечи 💪🏼 Не забудьте сделать разминку Выполняем каждое упражнение по 15-20 повторений на 3-4 подхода Следите за дыханием - выдох идет на усилие, вдох в момент расслабления

459 просмотров

Стопы стабилизируют тело при ходьбе и беге, распределяют нагрузку на ...

00:20

Стопы стабилизируют тело при ходьбе и беге, распределяют нагрузку на все тело равномерно

447 просмотров

Идеальный комплекс для тех, кто еще не успел позавтракать, или кто п ...

00:39

Идеальный комплекс для тех, кто еще не успел позавтракать, или кто поел больше двух часов назад😅 Круговая на пресс Выполняем по 20 повторений, 3-4 круга

511 просмотров

Μышцы ĸᴏра ᴏбеспечивают пᴏддержĸy пᴏзвᴏнᴏчниĸа и yчаствyют праĸтичес ...

00:43

Μышцы ĸᴏра ᴏбеспечивают пᴏддержĸy пᴏзвᴏнᴏчниĸа и yчаствyют праĸтичесĸи в ĸаждᴏʍ движении

533 просмотра

Κoмплекс для крacивoгo живoтикa Кaждoe упpажнeниe выпoлняeм пo 1й м ...

00:50

Κoмплекс для крacивoгo живoтикa Кaждoe упpажнeниe выпoлняeм пo 1й минуте 3 кpугa

922 просмотра

Тренировка для дома на ягодицы

00:18

Тренировка для дома на ягодицы

452 просмотра

Работаем над красивым прессом

00:44

Работаем над красивым прессом

422 просмотра

Укрепляем руки и грудь😍

00:52

Укрепляем руки и грудь😍

480 просмотров

Лучшие упражнения для задней поверхности бедра в домашних условиях🔥

00:38

Лучшие упражнения для задней поверхности бедра в домашних условиях🔥

537 просмотров

Проверяем себя на молодость

00:14

Проверяем себя на молодость

2 061 просмотр

⭐️Тренировка на все тело

00:51

⭐️Тренировка на все тело

415 просмотров

Мощная тренировка без снаряжения 🔥

00:35

Мощная тренировка без снаряжения 🔥

651 просмотр

Тренировка для идеальной осанки🔥

00:15

Тренировка для идеальной осанки🔥

707 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков

Каналы

Спорт и Красота 1

217 подписчиков

Спорт и Красота