Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации

Спорт и Красота

Каналы

Спорт и Красота

Спорт и Красота

Спорт и Красота

217 подписчиков1 видео

Все видео

А это для тех кто любит скользящие тренировки. Тренируем ягодички. П ...

00:17

А это для тех кто любит скользящие тренировки. Тренируем ягодички. По 10 повторений на каждую ногу. 3 круга

27 просмотров

Маленькая домашняя тренировка без прыжков

02:16

Маленькая домашняя тренировка без прыжков

272 просмотра

Идеальный комплекс для тех, кто хочет красивый животик. Круговая на ...

00:40

Идеальный комплекс для тех, кто хочет красивый животик. Круговая на пресс Выполняем по 20 повторений, 3-4 круга. ️Не едим за 1,5-2 часа до тренировки

285 просмотров

Умная Мама (2) (1).mp4

00:28

Умная Мама (2) (1).mp4

884 просмотра

Оформляем плечи 💪🏼 Не забудьте сделать разминку Выполняем каждое у ...

01:54

Оформляем плечи 💪🏼 Не забудьте сделать разминку Выполняем каждое упражнение по 15-20 повторений на 3-4 подхода Следите за дыханием - выдох идет на усилие, вдох в момент расслабления

386 просмотров

Стопы стабилизируют тело при ходьбе и беге, распределяют нагрузку на ...

00:20

Стопы стабилизируют тело при ходьбе и беге, распределяют нагрузку на все тело равномерно

326 просмотров

Идеальный комплекс для тех, кто еще не успел позавтракать, или кто п ...

00:39

Идеальный комплекс для тех, кто еще не успел позавтракать, или кто поел больше двух часов назад😅 Круговая на пресс Выполняем по 20 повторений, 3-4 круга

431 просмотр

Μышцы ĸᴏра ᴏбеспечивают пᴏддержĸy пᴏзвᴏнᴏчниĸа и yчаствyют праĸтичес ...

00:43

Μышцы ĸᴏра ᴏбеспечивают пᴏддержĸy пᴏзвᴏнᴏчниĸа и yчаствyют праĸтичесĸи в ĸаждᴏʍ движении

462 просмотра

Κoмплекс для крacивoгo живoтикa Кaждoe упpажнeниe выпoлняeм пo 1й м ...

00:50

Κoмплекс для крacивoгo живoтикa Кaждoe упpажнeниe выпoлняeм пo 1й минуте 3 кpугa

877 просмотров

Тренировка для дома на ягодицы

00:18

Тренировка для дома на ягодицы

419 просмотров

Работаем над красивым прессом

00:44

Работаем над красивым прессом

374 просмотра

Укрепляем руки и грудь😍

00:52

Укрепляем руки и грудь😍

455 просмотров

Лучшие упражнения для задней поверхности бедра в домашних условиях🔥

00:38

Лучшие упражнения для задней поверхности бедра в домашних условиях🔥

504 просмотра

Проверяем себя на молодость

00:14

Проверяем себя на молодость

1 991 просмотр

⭐️Тренировка на все тело

00:51

⭐️Тренировка на все тело

398 просмотров

Мощная тренировка без снаряжения 🔥

00:35

Мощная тренировка без снаряжения 🔥

607 просмотров

Тренировка для идеальной осанки🔥

00:15

Тренировка для идеальной осанки🔥

685 просмотров

Выполняем кардиотренировку

00:30

Выполняем кардиотренировку

514 просмотров

Всего одно упражнение которое поможет тебе прокачать твои ягодицы, у ...

00:14

Всего одно упражнение которое поможет тебе прокачать твои ягодицы, улучшить мобильность, укрепить мышцы кора._

488 просмотров

Ваш любимый ПРЕСС будет гореть от такого комплекса, пробуйте🔥

00:23

Ваш любимый ПРЕСС будет гореть от такого комплекса, пробуйте🔥

715 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков

Каналы

Спорт и Красота 1

217 подписчиков

Спорт и Красота