Предыдущая публикация
🌟 Почему EMDR — это ключ к исцелению? 🌟
Доброе день, друзья! 💬 Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом и рассказать о том, почему психотерапия EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз) считается одной из самых эффективных методик в мире психотерапии.
🔍 Что такое EMDR?
EMDR — это метод, который помогает людям справиться с травмами, тревогами и другими психологическими проблемами. Он основан на использовании движений глаз для переработки болезненных воспоминаний. Звучит интересно, не правда ли?
💡 Почему именно EMDR?
1. Быстрые результаты: Многие пациенты замечают улучшения уже после нескольких сеансов. Это не просто слова — это реальный опыт!
2. Научная поддержка: Исследования показывают, что EMDR помогает при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) и других расстройствах. Это подтвержденный метод, которому доверяют профессионалы.
3. Безопасность: EMDR позволяет работать с болезненными воспоминаниями, не вызывая повторного травмирования. Вы можете чувствовать себя в безопасности и уверенности на каждом этапе.
4. Глубокая работа: Эта терапия помогает не только «замять» проблемы, но и понять их причины, что приводит к настоящему исцелению.
✨ Мой личный опыт:
Когда я впервые пришла на сеанс EMDR, я была скептически настроена. Но уже после нескольких встреч я ощутила, как тяжесть ушла, а жизнь наполнилась новыми красками. Я научилась отпускать прошлое и смотреть в будущее с надеждой. Улучшился сон и это счастье, когда многие годы не можешь спокойно спать.
💖 Если вы чувствуете, что застряли в своих переживаниях или просто хотите разобраться в себе — попробуйте EMDR! Это может стать вашим первым шагом к свободе и гармонии.
Не бойтесь делать шаги к своему благополучию! 🌈
#psihologshigoleva
#EMDR #психотерапия #психология #исцеление #психологическоездоровье #новаяжизнь
Давайте на чистоту!
Если не мелькать постоянно перед людьми - не выкладывать своих фото, видео в соц сетях, не писать на стенах своих страничек разных умных и наивных статусов, не звонить и вообще никак не напоминать о себе никому, то почти все о тебе забудут. Согласены?
Думаю, да. И вот, зная это, сейчас подумайте, а нужно ли переживать о ком-то? Нужно ли вообще тратить своё время и силы, чтобы задержать в своей жизни этих равнодушных персонажей, озабоченных только собой, для которых ты есть, пока они тебя видят, читают, слышат. А если перестают, то как бы тебя и нет. А для многих и не было даже.
В наш быстрый век интернета люди очень легко завязывают знакомства и даже идут на сближение. Но ещё легче рвут связи, ведь то, что далось легко, никогда не ценится. И неважно, что речь идёт о человеке, может о хорошем специалисте.
Вот прямо сейчас задумайтесь, сколько людей начнут тебя искать, или хотя бы думать о тебе, если ты внезапно пропадёшь из ... их телефонов? А сколько из них станет переживать и скучать? Вы сами знаете ответ.
Поэтому подумайте, стоит ли рвать сердце и тратить своё драгоценное время на иллюзию?
Фильтр
Как распознать нарцисса? 🕵️♂️
У меня есть бесконечный опыт общения с такими людьми, они ко мне прямо прилипают! 🤗
Давайте учится их распознавать!
Нарциссы — мастера маскировки, но их выдают детали.
Вот 5 ярких признаков:
1. "Я — центр Вселенной" 🌟
Его истории всегда о нём. Ваши успехи, проблемы или мнение его не интересуют — только если можно перевести разговор на себя.
2. Игра в "короля/королеву" 👑
Он исключительный, особенный, «не такой, как все». Окружающие — либо фанаты, либо «серые мышки», возможно еще и дураки.
3. Любит обесценивать ✂️
Ваши чувства, достижения, внешность — всё может стать поводом для колкости или скрытого унижения.
4. Нет эмпатии ❤️🩹
У меня есть бесконечный опыт общения с такими людьми, они ко мне прямо прилипают! 🤗
Давайте учится их распознавать!
Нарциссы — мастера маскировки, но их выдают детали.
Вот 5 ярких признаков:
1. "Я — центр Вселенной" 🌟
Его истории всегда о нём. Ваши успехи, проблемы или мнение его не интересуют — только если можно перевести разговор на себя.
2. Игра в "короля/королеву" 👑
Он исключительный, особенный, «не такой, как все». Окружающие — либо фанаты, либо «серые мышки», возможно еще и дураки.
3. Любит обесценивать ✂️
Ваши чувства, достижения, внешность — всё может стать поводом для колкости или скрытого унижения.
4. Нет эмпатии ❤️🩹
Созависимые отношения: откуда они берутся и как выйти из замкнутого круга?
Мы все хотим любви, поддержки, чувствовать себя нужными. Но что, если отношения не наполняют, а опустошают? Если вместо радости — тревога, вместо свободы — ощущение клетки?
Откуда берётся созависимость?
Часто корни — в детстве. Если ребёнку не хватало безусловной любви (родители любили "за что-то", игнорировали чувства или слишком опекали), во взрослой жизни он может:
- цепляться за отношения, даже токсичные,
- путать любовь с жалостью или контролем,
- жертвовать собой, чтобы "заслужить" любовь.
Созависимость — это не про связь с другим, а про попытку заполнить свою пустоту.
Как распознать?
- "Без
Мы все хотим любви, поддержки, чувствовать себя нужными. Но что, если отношения не наполняют, а опустошают? Если вместо радости — тревога, вместо свободы — ощущение клетки?
Откуда берётся созависимость?
Часто корни — в детстве. Если ребёнку не хватало безусловной любви (родители любили "за что-то", игнорировали чувства или слишком опекали), во взрослой жизни он может:
- цепляться за отношения, даже токсичные,
- путать любовь с жалостью или контролем,
- жертвовать собой, чтобы "заслужить" любовь.
Созависимость — это не про связь с другим, а про попытку заполнить свою пустоту.
Как распознать?
- "Без
Жизнь – это роман, а ты – главный герой
Представь: история твоей жизни – это не просто твой сюжет. Это продолжение тысяч страниц, написанных до тебя. Род – как невидимая паутина, в которой переплетены судьбы, выбор, боль и любовь поколений.
Иногда в этой паутине застревают травмы. Обиды, страхи, неудачи, которые словно по наследству передаются дальше. Они влияют на твои решения, чувства, даже на здоровье – и ты можешь не осознавать, откуда это пришло.
Но есть и хорошая новость: эту нить можно переписать.
Исцеление Рода – не про обвинения, а про освобождение. Про то, чтобы развязать старые узлы и дать новой энергии течь свободно. Когда ты перерабатываешь родовую травму, ты не просто
Представь: история твоей жизни – это не просто твой сюжет. Это продолжение тысяч страниц, написанных до тебя. Род – как невидимая паутина, в которой переплетены судьбы, выбор, боль и любовь поколений.
Иногда в этой паутине застревают травмы. Обиды, страхи, неудачи, которые словно по наследству передаются дальше. Они влияют на твои решения, чувства, даже на здоровье – и ты можешь не осознавать, откуда это пришло.
Но есть и хорошая новость: эту нить можно переписать.
Исцеление Рода – не про обвинения, а про освобождение. Про то, чтобы развязать старые узлы и дать новой энергии течь свободно. Когда ты перерабатываешь родовую травму, ты не просто
🔝 Есть люди, с которыми ты — непотопляем!
Знаешь таких? Тех, кто даже в проливной дождь скажет *«Зато грибы быстрее расти начнут!»* 🌧️🍄
Они не просто «позитивщики» — да-да, это когда мозг автоматически ищет плюсы, выгоды и возможности даже в полном… ну, ты понял).
Откуда это берется?
✔️ Привычка к рефреймингу — они не «застряли в пробке», а «отлично успели послушать новый подкаст».
✔️ Фокус на решении — вместо «кто виноват?» сразу «что делаем?».
✔️ Энергия «заразы» — с ними хочется действовать, а не ныть.
Это благо или просто розовые очки?
✅ Благо! Потому что:
— Снижается стресс (мозг не зацикливается на проблеме, а ищет выход).
— Притягиваются возможности (оптимис
Знаешь таких? Тех, кто даже в проливной дождь скажет *«Зато грибы быстрее расти начнут!»* 🌧️🍄
Они не просто «позитивщики» — да-да, это когда мозг автоматически ищет плюсы, выгоды и возможности даже в полном… ну, ты понял).
Откуда это берется?
✔️ Привычка к рефреймингу — они не «застряли в пробке», а «отлично успели послушать новый подкаст».
✔️ Фокус на решении — вместо «кто виноват?» сразу «что делаем?».
✔️ Энергия «заразы» — с ними хочется действовать, а не ныть.
Это благо или просто розовые очки?
✅ Благо! Потому что:
— Снижается стресс (мозг не зацикливается на проблеме, а ищет выход).
— Притягиваются возможности (оптимис
Почему клиенты записываются… но не приходят? (Разбор на пальцах)
Мне это очень Знакомо! Человек активно звонит, записывается, спрашивает про консультацию… а потом — тишина.
Не приходит, не предупреждает, а если и приходит — после первой встречи пропадает.
В чем причина?
1. "Это не срочно"– пока человек записывался, проблема "остыла" (или он просто искал эмоциональной поддержки в момент звонка).
2. Страх действий– после консультации становится ясно: чтобы решить вопрос, нужно работать. А это пугает.
3. Нет доверия – возможно, он сам не понимает, чего хочет).
4. Деньги – осознал цену и передумал (но не сказал честно).
5. Просто не мой клиент – случайный интерес, а не осо
Мне это очень Знакомо! Человек активно звонит, записывается, спрашивает про консультацию… а потом — тишина.
Не приходит, не предупреждает, а если и приходит — после первой встречи пропадает.
В чем причина?
1. "Это не срочно"– пока человек записывался, проблема "остыла" (или он просто искал эмоциональной поддержки в момент звонка).
2. Страх действий– после консультации становится ясно: чтобы решить вопрос, нужно работать. А это пугает.
3. Нет доверия – возможно, он сам не понимает, чего хочет).
4. Деньги – осознал цену и передумал (но не сказал честно).
5. Просто не мой клиент – случайный интерес, а не осо
Почему я не чувствую себя счастливым, хотя всё для этого есть?
Вы вроде бы всё делаете «правильно»:
✔️ Работа, которая кормит
✔️ Отношения, которые не рушатся
✔️ Даже хобби иногда есть
Но внутри — пустота, тревога или постоянная усталость.
Почему?
🔴 Причина 1: Травмы прошлого живут в вас
Мозг до сих пор реагирует на старые раны, как будто они свежие:
- Родители критиковали? → Сейчас вы бессознательно ждёте подвоха даже от близких.
- Предавали? → Не можете расслабиться в отношениях, даже когда всё хорошо.
Итог:вы «тушите пожары» тревоги вместо того, чтобы жить.
🔴 Причина 2: Тело помнит то, что вы забыли
Стресс из детства или внезапное горе остаются в нервной системе:
- Беспричинная гр
Вы вроде бы всё делаете «правильно»:
✔️ Работа, которая кормит
✔️ Отношения, которые не рушатся
✔️ Даже хобби иногда есть
Но внутри — пустота, тревога или постоянная усталость.
Почему?
🔴 Причина 1: Травмы прошлого живут в вас
Мозг до сих пор реагирует на старые раны, как будто они свежие:
- Родители критиковали? → Сейчас вы бессознательно ждёте подвоха даже от близких.
- Предавали? → Не можете расслабиться в отношениях, даже когда всё хорошо.
Итог:вы «тушите пожары» тревоги вместо того, чтобы жить.
🔴 Причина 2: Тело помнит то, что вы забыли
Стресс из детства или внезапное горе остаются в нервной системе:
- Беспричинная гр
🌪️ Психологическая травма: как она меняет наше тело? 🌪️
Вы когда-нибудь задумывались, как эмоции влияют на наше физическое состояние? Психологическая травма — это не просто «плохие воспоминания». Она может оставлять глубокие следы в нашем теле. Давайте разберемся, что происходит!
1. Стресс и напряжение: Когда мы переживаем травму, наш организм реагирует на это стрессом. Мышцы напрягаются, сердце начинает биться быстрее, а дыхание становится поверхностным. Эти симптомы могут стать постоянными, если не уделять им внимания.
2. Гормональный дисбаланс: Травма активирует выработку кортизола — гормона стресса. Если уровень кортизола остается высоким долгое время, это может привести к проблемам
Вы когда-нибудь задумывались, как эмоции влияют на наше физическое состояние? Психологическая травма — это не просто «плохие воспоминания». Она может оставлять глубокие следы в нашем теле. Давайте разберемся, что происходит!
1. Стресс и напряжение: Когда мы переживаем травму, наш организм реагирует на это стрессом. Мышцы напрягаются, сердце начинает биться быстрее, а дыхание становится поверхностным. Эти симптомы могут стать постоянными, если не уделять им внимания.
2. Гормональный дисбаланс: Травма активирует выработку кортизола — гормона стресса. Если уровень кортизола остается высоким долгое время, это может привести к проблемам
Травма как непереработанный стресс: взгляд психотерапевта
С точки зрения психотерапии, травма — это не просто болезненное событие, а стресс, который психика не смогла переработать и интегрировать в опыт. Когда человек сталкивается с угрожающей или подавляющей ситуацией, его нервная система может не справиться с нагрузкой, и тогда травматический опыт "застревает" в памяти в виде непереработанных эмоций, телесных ощущений и дисфункциональных убеждений ("я в опасности", "я беспомощен", "это моя вина").
В норме мозг обрабатывает переживания во время ночного сна или через естественное отреагирование (проговорили, выплакали, отреагировали действием). Но при травме этот механизм дает сбой, и собы
С точки зрения психотерапии, травма — это не просто болезненное событие, а стресс, который психика не смогла переработать и интегрировать в опыт. Когда человек сталкивается с угрожающей или подавляющей ситуацией, его нервная система может не справиться с нагрузкой, и тогда травматический опыт "застревает" в памяти в виде непереработанных эмоций, телесных ощущений и дисфункциональных убеждений ("я в опасности", "я беспомощен", "это моя вина").
В норме мозг обрабатывает переживания во время ночного сна или через естественное отреагирование (проговорили, выплакали, отреагировали действием). Но при травме этот механизм дает сбой, и собы
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О мероприятии
телесный терапевт, психолог для родителей и потенциальных родителей в результате работы вы научитесь понимать себя и своих детей .
- Администратор:
- 4 сентября 2022 в 12:00
- Иркутск, Иркутск
Скрыть информацию
Фото из альбомов