Фёдор Никитин

Здравия, товарищи! Иногда я пишу похожие друг на друга статьи. Исхожу я при этом из того, что некоторые из них рано или поздно будут погребены где-то на дне канала (надо будет как-нибудь снова разбросать свежее по подборкам, чтобы удобнее искать было). А во-вторых на один и тот же вопрос можно дать несколько правильных ответов + вариации, не считая того, что один вопрос тоже может быть задан по-разному. Посему сегодня скажу немного о тренировках в возрасте, отталкиваясь от этого комментария: «В 16 лет отжимался 40 раз. При весе 61 кг становую делал с весом 120 кг. Брал на грудь 60 и толкал с помощью ног. В 13 лет увидел Валерия Борзова на Олимпиаде в Мюнхене и влюбился в спринт. Разменять 12 секунд, увы, не получилось. Генетика подвела. Всех с Годом Коня. Желаю Здоровья, Успеха, Спокойствия. Хотелось бы спросить у вас, Оса, о тренировках для пожилых мужчин с лишним весом. Хочется опять или снова стать Функциональным.» В принципе можно начать плясать от этой статьи. Но там все же говори