Сухой закон!
Не пью уже почти 5 лет☝🏻Совсем!
Как вы реагируете на такие решения людей?
Совет. Что можно выбрать взамен?
Бег заменит вредную привычку. Начни сегодня!
Не воспринимай пробежку как обязанность. Это твой личный островок свободы, медитация в движении и лучший способ перезагрузиться после тяжелого дня. Просто выйди, начни двигаться в спокойном темпе — и почувствуешь, как напряжение уходит, а самочувствие становится лучше, чем до тренировки.
Ты можешь этим ритуалом заменить любую вредную привычку. Особенно ту, что крадет твои результаты, энергию и время. Например, привычку тянуться за бокалом.
Алкоголь vs. Бег: что выбирает твое тело?
Алкоголь говорит твоему телу: «Расслабься,