Дмитрий Сумин

Последний визит: 08:19

Фильтр

Заметки Увлечения

Дмитрий Сумин

16 янв

Сухой закон!
Не пью уже почти 5 лет☝🏻Совсем!
Как вы реагируете на такие решения людей?

Совет. Что можно выбрать взамен?

Бег заменит вредную привычку. Начни сегодня!

Не воспринимай пробежку как обязанность. Это твой личный островок свободы, медитация в движении и лучший способ перезагрузиться после тяжелого дня. Просто выйди, начни двигаться в спокойном темпе — и почувствуешь, как напряжение уходит, а самочувствие становится лучше, чем до тренировки.

Ты можешь этим ритуалом заменить любую вредную привычку. Особенно ту, что крадет твои результаты, энергию и время. Например, привычку тянуться за бокалом.

Алкоголь vs. Бег: что выбирает твое тело?

Алкоголь говорит твоему телу: «Расслабься,

Дмитрий Сумин

13 янв

Поздравляю самую дорогую моему сердцу «бумагу» - газету «Копейский рабочий» и её коллектив!😉

Дмитрий Сумин

12 янв

Казань для путешествий: куда сходить с детьми на зимних каникулах? ❄️🎄

Привет, друзья! 👋 В праздники посетили зимнюю Казань с детьми — и это было волшебно! ❤️ Делюсь проверенным маршрутом, где было интересно всем.

🎯 Наш топ-5 мест для семьи:

1. Казанский Кремль и Музей естественной истории.
В Кремле — просторно и красиво.
Главная достопримечательность.
Зайдите в сам Кремль вечером — подсветка сказочная!

2. Парк «Родная деревня» («Туган авылым») 🛷
Это идеальная зимняя сказка! Горки, ледяные скульптуры, ватрушки, каток и пряничные домики. Сувенирные домики от разных мастеров ручной работы.
Атмосфера Нового года на 100%.

3. Улица Баумана (Казанский Арбат) 🚂
Ка