💚С чего начать оценку своего здоровья? В какой последовательности заняться своим здоровьем? Куча информации, но никто не говорит про шаги. 👇
▫️Первое. Не надейтесь, что ваши жалобы / заболевания возможно разрешить за 1 месяц. Если вы зарабатывали их с первого года жизни, как вы планируете решить их за отведённые 30 дней?
▫️Второе. Цепочка из проблем в здоровье взрослых и детей (не суть важно, какие диагнозы), чаще всего собирается вокруг и внутри этого круга: желудочно кишечный тракт и органы брюшной полости, дефицит микроэлементов и витаминов, недостаток физической активности, нарушение функций детоксификации, активация плохих параметров своей наследственности, хронический стресс (не