Упражнения при шейном остеохондрозе и нестабильности шейного отдела

Эти упражнения можно выполнять, как отдельный мини-комплекс для поддержания мышц шеи. В идеале эти упраженения лучше всего включить как дополнение в ваш повседневный комплекс лфк или оздоровительный фитнес, направленный на проработку и укрепление всего позвоночника ( также отлично улучшают кровообращение, укрепляют и разогревают мышцы спины/шеи и помогают справиться с остеохондрозом упражнения для мышц спины, грудного отдела, плечевого отдела, поясничного отдела, мышц рук) ВСД, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ https://www.youtube.com/watch?v=DZRlH48n_JM Блог "Свобода от панических атак" : http://nope-panic.blogspot.ca Группа в контакте: http://vk.com/PROTIV_VSD_NCD_PA