Не бегай глазами по узору ковра, не рассматривай свои ногти, руки, не рассматривай ноги впереди стоящего, не смотри кто там руками шевелит, у кого носки дырявые и так далее.
.
Смотри в одну точку в течении всей молитвы, в точку где твой лоб, соприкоснется с ковровым покрытием, во время земного поклона.
.
Твоя молитва длится минут 5-10, приложи все усилия чтобы сосредоточится, ты умеешь сосредотачиваться.