Грыжа межпозвонковая в поясничном отделе! Операция или лечебная физкультура.

☝️Грыжа межпозвонковая в поясничном отделе – частая причина болей и ограничения движений. Выбор между операцией и лечебной физкультурой зависит от степени выраженности симптомов и нарушений. 🧘‍♂️Лечебная физкультура - Укрепляет мышцы спины и пресса, улучшает подвижность и снижает нагрузку на позвоночник. - Помогает уменьшить боль и предотвратить прогрессирование грыжи при правильном подборе упражнений. 🏥 Операция - Рекомендуется при выраженном болевом синдроме, слабости в ногах, нарушениях чувствительности, тазовых нарушениях – то есть при компрессии нервных структур. - Быстро снимает давление на нерв, позволяет восстановить функции. 🤔 При симптомах легкой, средней, а иногда и тяжелой степени сначала назначают курс лечебной физкультуры и консервативное лечение. Если улучшения нет либо появляются тяжелые неврологические нарушения, показана операция. Консультация невролога и нейрохирурга обязательна для выбора оптимальной тактики. 👇 Если вы хотите понять, что можно делать именно вам, я создал бесплатного ЛФК-помощника в Telegram. Он подскажет: ✔️ какие упражнения подходят вам ✔️ что нельзя делать, чтобы не ухудшить состояние 👉 Перейдите в бот и начните прямо сейчас: 👉 https://t.me/lfkgo_bot?start=010225 Гимнастика в острый период: https://youtu.be/LINczA8zD2k?si=CZLVS8eFyNkpwFw2 Гимнастика для поясничного отдела: https://youtu.be/x-zLMuhnBKg?si=nNMaT2ZXrrvkSr_2 Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Моя группа в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58738390007822 #здоровье #грыжа #грыжадиска #лфк #операция #межпозвоночнаягрыжа #ОКзож