Чем различаются виды чечевицы — Россия 1

🌱 Чечевица: какая лучше и для чего В программе «Формула еды» рассказали о различиях между сортами чечевицы и о том, как они влияют на здоровье. • Классическая коричневая чечевица с оболочкой — мягкая, но плотная. Оболочка содержит максимум клетчатки, поэтому она особенно полезна для сердечно-сосудистой системы и кишечника. • Жёлтая чечевица без оболочки и частично раздробленная. Клетчатки в ней меньше, поэтому она легче усваивается и подходит людям с чувствительным кишечником или синдромом раздражённого кишечника. • Чёрная чечевица (необычная, круглая) — источник антиоксидантов, полезных для здоровья мозга и замедления возрастных изменений. Выбирайте сорт чечевицы в зависимости от своих потребностей — для клетчатки, лёгкости переваривания или антиоксидантной поддержки организма. ✨ Больше полезных советов — в программе «Формула еды» СМОТРИМ: ссылка в комментариях! #Чечевица #ФормулаЕды #Россия1