Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Валентина Кириленко (Ефимчик)

Валентина Кириленко (Ефимчик)

Последний визит: вчера 21:02
Фотография от Валентина Кириленко (Ефимчик)
Gif
Фотография от Валентина Кириленко (Ефимчик)
Gif
Фотография от Валентина Кириленко (Ефимчик)
Gif
Фотография от Валентина Кириленко (Ефимчик)
Gif
Фотография от Валентина Кириленко (Ефимчик)
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
valentina.kirilenko2

Валентина Кириленко (Ефимчик)

10 янв
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
valentina.kirilenko2

Валентина Кириленко (Ефимчик)

1 янв
Поделилась темой
Дневник огородника
Дневник огородника
… - 5366883979872
… - 5366883979872

…

25 комментариев
288 раз поделились
1.8K классов
  • Класс
valentina.kirilenko2

Валентина Кириленко (Ефимчик)

1 янв
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
valentina.kirilenko2

Валентина Кириленко (Ефимчик)

9 дек 2025
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПРИ МАЛОПОДВИЖНОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ! 🚨
00:16
УвлеченияУпражнения

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПРИ МАЛОПОДВИЖНОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ! 🚨

Если вы много сидите и мало двигаетесь, это упражнение должно стать частью вашей ежедневной рутины. Простое, но МОЩНОЕ решение для поддержания здоровья. Что дает это упражнение: ✅ Разблокирует защемленный седалищный нерв ✅ Снимает компрессию с межпозвонковых дисков ✅ Улучшает кровообращение в поясничном отделе ✅ Устраняет боли и мышечные спазмы ✅ Восстанавливает подвижность поясницы

lfk24

ЛФК каждый день!

27 ноя 2025
  • Класс
valentina.kirilenko2

Валентина Кириленко (Ефимчик)

9 дек 2025
Китайская "ПАЛЬЧИКОВАЯ"👐 гимнастика | ЛФК упражнения
11:30
УвлеченияГимнастика

Древняя "ПАЛЬЧИКОВАЯ" гимнастика | Включите САМОВОССТАНОВЛЕНИЕ организма!

Добрый день, друзья! На наших ладонях расположены удивительные точки, воздействие на которые может запустить процессы восстановления во всем организме. Сегодня покажу китайскую "пальчиковую" гимнастику - простую, но мощную практику, которая запускает самовосстановление организма.🤲

lfk24

ЛФК каждый день!

6 дек 2025
  • Класс
valentina.kirilenko2

Валентина Кириленко (Ефимчик)

15 окт 2025
Поделилась темой
Сам себе агроном
Сам себе агроном
Фото
Фото
14 комментариев
435 раз поделились
2.4K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

255

  • Наталья Мущенко
    Наталья Мущенко
  • Галина Лешеня
    Быстрица
  • Сергей Довбышев
    Сергей Довбышев
  • Аксара Идрисова
    Аксара Идрисова
    с. Брацлавка (Адамовский район)
  • Константин Мидюк
    Константин Мидюк

  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка с хлебным и ореховым спасом, хлебный и ореховый спас, доброе утро, девушка, белки

869

  • Женский мир - кулинария, дом, здоровье, ...
    Женский мир - кулинария, дом, здоровье, ...
    75605 подписчиков
  • Советы для дома, дачи и огорода
    Советы для дома, дачи и огорода
    43172 подписчика
  • Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом
    Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом
    162105 подписчиков
  • Агрокомпания СеДеК. Семена
    Агрокомпания СеДеК. Семена
    26088 подписчиков
  • МОЯ ЛЮБИМАЯ ДАЧА
    МОЯ ЛЮБИМАЯ ДАЧА
    44395 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться