Предыдущая публикация
Фильтр
📌 С 19 января по 25 января проходит Неделя популяризации подсчета калорий
🥕 Избыточное потребление калорийных продуктов питания с низкой пищевой ценностью является одной из важных проблем в современном мире. Профицит потребляемых калорий неминуемо приводит к ожирению, ухудшающему качество жизни, и сокращающему продолжительность жизни.
Также люди с повышенной массой тела имеют высокий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, остеопороза, мочекаменной и желчекаменной болезни. Вместе с тем, подсчет калорий служит инструментом для коррекции пищевого поведения и позволяет оценить: входите ли вы в суточную норму энергопотребления. Однако стоит помнить, что калори
🥕 Избыточное потребление калорийных продуктов питания с низкой пищевой ценностью является одной из важных проблем в современном мире. Профицит потребляемых калорий неминуемо приводит к ожирению, ухудшающему качество жизни, и сокращающему продолжительность жизни.
Также люди с повышенной массой тела имеют высокий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, остеопороза, мочекаменной и желчекаменной болезни. Вместе с тем, подсчет калорий служит инструментом для коррекции пищевого поведения и позволяет оценить: входите ли вы в суточную норму энергопотребления. Однако стоит помнить, что калори
🫂Рубрика: Карта заботы
🚶♂️В четверг, 22.01.2026, состоится еженедельный обход территории района руководством управы совместно с муниципальными депутатами и ГБУ «Жилищник района Южное Тушино».
❗️Тема обхода: благоустройство, содержание дворовых территорий и многоквартирных домов.
🕛 Начало: 17:00
📍 Место сбора: ул. Аэродромная, д.8 (1 подъезд)
Приглашаем жителей нашего района принять участие в обходе!
Подпишитесь на канал «Управа района Южное Тушино»
🚶♂️В четверг, 22.01.2026, состоится еженедельный обход территории района руководством управы совместно с муниципальными депутатами и ГБУ «Жилищник района Южное Тушино».
❗️Тема обхода: благоустройство, содержание дворовых территорий и многоквартирных домов.
🕛 Начало: 17:00
📍 Место сбора: ул. Аэродромная, д.8 (1 подъезд)
Приглашаем жителей нашего района принять участие в обходе!
Подпишитесь на канал «Управа района Южное Тушино»
🖥Департамент финансов Москвы ведет каналы в Telegram и МАХ
Департамент финансов Москвы публикует эксклюзивные новости о городском бюджете, финансовой грамотности и работе ведомства в официальных каналах «Открытый бюджет города Москвы». Они доступны в Telegram: t.me/budgetmos и национальном мессенджере «МАХ»: max.ru/budgetmos
Подписчикам доступны комментарии экспертов, фото- и видеоматериалы, а также полезная информация о том, как управлять личными финансами, инвестировать, копить и противостоять мошенникам. Также в каналах рассказывают, как формируется и исполняется бюджет столицы, как финансовая система влияет на развитие города и улучшение жизни москвичей.
Публикуются анонсы мероп
Департамент финансов Москвы публикует эксклюзивные новости о городском бюджете, финансовой грамотности и работе ведомства в официальных каналах «Открытый бюджет города Москвы». Они доступны в Telegram: t.me/budgetmos и национальном мессенджере «МАХ»: max.ru/budgetmos
Подписчикам доступны комментарии экспертов, фото- и видеоматериалы, а также полезная информация о том, как управлять личными финансами, инвестировать, копить и противостоять мошенникам. Также в каналах рассказывают, как формируется и исполняется бюджет столицы, как финансовая система влияет на развитие города и улучшение жизни москвичей.
Публикуются анонсы мероп
🖥Департамент финансов Москвы ведет каналы в Telegram и МАХ
Департамент финансов Москвы публикует эксклюзивные новости о городском бюджете, финансовой грамотности и работе ведомства в официальных каналах «Открытый бюджет города Москвы». Они доступны в Telegram: t.me/budgetmos и национальном мессенджере «МАХ»: max.ru/budgetmos
Подписчикам доступны комментарии экспертов, фото- и видеоматериалы, а также полезная информация о том, как управлять личными финансами, инвестировать, копить и противостоять мошенникам. Также в каналах рассказывают, как формируется и исполняется бюджет столицы, как финансовая система влияет на развитие города и улучшение жизни москвичей.
Публикуются анонсы мероп
Департамент финансов Москвы публикует эксклюзивные новости о городском бюджете, финансовой грамотности и работе ведомства в официальных каналах «Открытый бюджет города Москвы». Они доступны в Telegram: t.me/budgetmos и национальном мессенджере «МАХ»: max.ru/budgetmos
Подписчикам доступны комментарии экспертов, фото- и видеоматериалы, а также полезная информация о том, как управлять личными финансами, инвестировать, копить и противостоять мошенникам. Также в каналах рассказывают, как формируется и исполняется бюджет столицы, как финансовая система влияет на развитие города и улучшение жизни москвичей.
Публикуются анонсы мероп
🎫В КЦ «Салют» пройдет концерт, посвященный классикам
🎤В культурном центре «Салют» состоится авторская программа #ШопенБродскийБлюз - необычный и интригующий музыкально-литературный эксперимент, представляющий собой тонкий культурный диалог между прошлым и настоящим, разумом и чувствами, классическими традициями и современным
художественным восприятием.
🎬В основе программы будет лежать оригинальное переосмысление творчества Фридерика Шопена. Его знаменитые ноктюрны и вальсы прозвучат в современном блюзовом переложении для электрогитары Михаила Кречета в сопровождении струнного квартета.
🎶Музыка великого композитора получит новое дыхание и интонационную свободу благодаря синтезу романт
🎤В культурном центре «Салют» состоится авторская программа #ШопенБродскийБлюз - необычный и интригующий музыкально-литературный эксперимент, представляющий собой тонкий культурный диалог между прошлым и настоящим, разумом и чувствами, классическими традициями и современным
художественным восприятием.
🎬В основе программы будет лежать оригинальное переосмысление творчества Фридерика Шопена. Его знаменитые ноктюрны и вальсы прозвучат в современном блюзовом переложении для электрогитары Михаила Кречета в сопровождении струнного квартета.
🎶Музыка великого композитора получит новое дыхание и интонационную свободу благодаря синтезу романт
🎫В КЦ «Салют» пройдет концерт, посвященный классикам
🎤В культурном центре «Салют» состоится авторская программа #ШопенБродскийБлюз - необычный и интригующий музыкально-литературный эксперимент, представляющий собой тонкий культурный диалог между прошлым и настоящим, разумом и чувствами, классическими традициями и современным
художественным восприятием.
🎬В основе программы будет лежать оригинальное переосмысление творчества Фридерика Шопена. Его знаменитые ноктюрны и вальсы прозвучат в современном блюзовом переложении для электрогитары Михаила Кречета в сопровождении струнного квартета.
🎶Музыка великого композитора получит новое дыхание и интонационную свободу благодаря синтезу романт
🎤В культурном центре «Салют» состоится авторская программа #ШопенБродскийБлюз - необычный и интригующий музыкально-литературный эксперимент, представляющий собой тонкий культурный диалог между прошлым и настоящим, разумом и чувствами, классическими традициями и современным
художественным восприятием.
🎬В основе программы будет лежать оригинальное переосмысление творчества Фридерика Шопена. Его знаменитые ноктюрны и вальсы прозвучат в современном блюзовом переложении для электрогитары Михаила Кречета в сопровождении струнного квартета.
🎶Музыка великого композитора получит новое дыхание и интонационную свободу благодаря синтезу романт
🏢График приема населения депутатами Совета депутатов на период 19.01.2026-23.01.2026
21 января, в среду прием жителей проведут:
- глава муниципального округа Южное Тушино Денис Будкин с 15:00 до 17:00 в помещении аппарата Совета депутатов муниципального округа Южное Тушино по адресу: ул. Нелидовская, д. 23, корп. 2, тел. 8-495-948-62-80;
- депутат Александр Васильев с 15.00 до 17.00, в помещении аппарата СД МО Южное Тушино по адресу: ул. Нелидовская, д. 23, к. 2, тел. 8-926-766-57-59 (по предварительной записи);
- депутат Александр Володин с 17.00-20.00, в помещении супермаркета "Афина" по адресу: ул. Сходненская, д. 23, тел. 8-926-234-13-05 (по предварительной записи).
21 января, в среду прием жителей проведут:
- глава муниципального округа Южное Тушино Денис Будкин с 15:00 до 17:00 в помещении аппарата Совета депутатов муниципального округа Южное Тушино по адресу: ул. Нелидовская, д. 23, корп. 2, тел. 8-495-948-62-80;
- депутат Александр Васильев с 15.00 до 17.00, в помещении аппарата СД МО Южное Тушино по адресу: ул. Нелидовская, д. 23, к. 2, тел. 8-926-766-57-59 (по предварительной записи);
- депутат Александр Володин с 17.00-20.00, в помещении супермаркета "Афина" по адресу: ул. Сходненская, д. 23, тел. 8-926-234-13-05 (по предварительной записи).
📌 С 12 января по 18 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни
Активный образ жизни играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия каждого человека.
Почему важно вести активный образ жизни?
Регулярная физическая активность способствует улучшению общего состояния организма, повышению иммунитета, снижению риска развития хронических заболеваний и укреплению психического здоровья. Активный образ жизни помогает поддерживать вес в норме, улучшает качество сна и повышает уровень энергии.
Как начать вести активный образ жизни?
- Начните с небольших изменений: ежедневные прогулки, отказ от лифтов, подъем по лестнице пешком.
- Найдите вид физической активности, который
Активный образ жизни играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия каждого человека.
Почему важно вести активный образ жизни?
Регулярная физическая активность способствует улучшению общего состояния организма, повышению иммунитета, снижению риска развития хронических заболеваний и укреплению психического здоровья. Активный образ жизни помогает поддерживать вес в норме, улучшает качество сна и повышает уровень энергии.
Как начать вести активный образ жизни?
- Начните с небольших изменений: ежедневные прогулки, отказ от лифтов, подъем по лестнице пешком.
- Найдите вид физической активности, который
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Управа района Южное Тушино города Москвы
- +7 (499) 492-87-01
- 125364, г. Москва, б-р Яна Райниса, д. 43, корп.1, Москва
Скрыть информацию