Академия Целителей

ПРАКТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ВНУТРЕННИХ РЕСУРСОВ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ

Эта практика может быть полезна только как психологическая поддержка, но не является заменой любой полноценной медицинской помощи.
Сделайте спокойный вдох и выдох, настройте себя на несколько минут осознанности и гармонии, на создание более глубокого контакта со своим телом, осознавание ваших внутренних потребностей и активации ваших ресурсов.
В ходе этой практики, вы сможете ответить на вопросы, которые помогут вам включить все внутренние возможности и активировать резервы, необходимые для вашего выздоровления.
Если вы вспомните ярко кислый вкус лимона, скорее всего почувствуете, как мгновенно начинает работать ваш условный рефлекс

ИСКУССТВО ТЕРЯТЬ И НАХОДИТЬ: КАК ЧИТАТЬ ЗНАКИ СУДЬБЫ

Бывают дни, когда кажется, что все идет не по плану. Неудачи, отказы, разочарования накапливаются, и внутренний критик начинает шептать: «Ты недостаточно хорош». В такие моменты особенно важно напомнить себе простые, но глубокие истины, которые помогают перестать бороться с реальностью и увидеть в ней скрытый порядок. Иногда то, что вы воспринимаете как провал, на самом деле — защита, указание или начало нового пути.
Давайте успокоим ум с помощью другого взгляда на знакомые ситуации.
1. Если что-то не сработало, возможно, сейчас просто не подходящий момент или это не ваш путь. А если что-то не ваше, значит, впереди вас ждет то, что подх

ТОЧКА СЫ-ДУ ПОМОЖЕТ РЕГУЛИРОВАТЬ ДВИЖЕНИЕ ЭНЕРГИИ И ЖИДКОСТЕЙ В ТЕЛЕ

Точка Сы-ду — одна из ключевых точек меридиана тройного обогревателя (сань цзяо) в традиционной китайской медицине. Её название переводится как «четыре реки» — считается, что она помогает регулировать движение энергии и жидкостей в теле.
Воздействие на точку рекомендовано при проблемах со слухом, болевых ощущениях и отечности горла, болях в предплечье. Кроме этого массаж улучшает циркуляцию жидкости в организме.
Где находится точка Сы-ду
Расположена точка на внешней стороне предплечья, между локтевой и лучевой костями, на расстоянии 5 цуней от локтевой косточки.
Техника самомассажа
1. Подготовка: сядьте удобно, рассла

ПРОРАБОТКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ РЕСУРСА

В психике человека предусмотрен импульсный режим самоотдачи: включился — отдал — выключился — восполнился. Именно так психика устроена, потому что долгое замыкание сжигает любой агрегат. Но у многих людей тумблер залипает: режим отдачи фиксируется навсегда. На работе — отдать. Дома — отдать. С детьми, с родителями, с соседями, с друзьями — везде, всегда, без выключения. Не потому, что именно сейчас это необходимо, а потому что такова роль, такой режим, такой человек. Месяцами, годами, десятилетиями. Потом приходит апатия, раздражение на всё и всех, ощущение пустоты и бессмысленности — и человек искренне не понимает, что с ним проис

ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА

Внутренний ребенок – это не метафора, а реальная психическая субличность, хранящая все детские переживания, травмы и потребности. Эта часть подсознания продолжает влиять на жизнь взрослого человека, определяя его эмоциональные реакции, отношения и жизненные выборы из глубины психики.
Когда ребенок переживает травматический опыт, не получает необходимой поддержки или вынужден подавлять свои естественные потребности, эти незавершенные процессы консервируются в подсознании. Внутренний ребенок остается "застрявшим" в моменте травмы, продолжая реагировать из этой точки на все похожие ситуации во взрослой жизни.
Эта динамика объясняет "иррациональные" эмоциональные

ПРИТЧА "ПРОБЛЕМА - ЭТО НЕ СТЕНА"

В далёких землях странствовал седобородый мудрец. Куда бы он ни приходил, люди находили у него утешение и совет. Однажды его путь привёл в деревушку, затерянную среди холмов. Жители её были обременены тяготами — у каждого своя забота, своя ноша.
Мудрец собрал всех под сенью старого дуба на площади и тихим, мерным голосом начал рассказ:
«Жил когда‑то в одной деревне человек такой мудрости, что к нему шли со всех окрестностей. Казалось, нет проблемы, которую он не мог бы превратить в путь.
Как‑то раз пришёл к нему мужчина, исхудавший, с потухшим взором.
— У меня беда, — простонал он. — Нет ни крохи хлеба, семья голодает.
Мудрец улыбнулся, и в улыбке той было

ОСОЗНАВАНИЕ ВНУТРЕННЕГО ТЕЛА - ЗАМЕДЛЕНИЕ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ.

Если тебе сейчас двадцать, то энергетическое поле внутреннего тела будет ощущаться таким же, каким оно будет в твои восемьдесят лет. Оно будет просто трепетно живым. Как только твое привычное состояние перейдет от бытия вне-тела к бытию внутри-тела и присутствию в моменте Сейчас, твое физическое тело почувствует себя легче, светлее, живее. Когда в теле присутствует больше сознания, то его молекулярная структура фактически становится менее плотной. Чем больше сознания, тем меньше глубина иллюзии материальности.
Когда ты больше отождествляешься с вневременным внутренним телом, чем с внешним телом, когда присутствие становится твоим

МУДРА ДЛЯ ЭНЕРГИИ И БЫСТРОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

Мудра Шива-линга заряжает энергией, ее рекомендуется использовать тогда, когда вы почувствовали усталость, вялость, депрессию из-за постоянного нервного перенапряжения.
Мудра способствует скорейшему выздоровлению, независимо от болезни.
Выполняется она следующим образом: правая рука сжата в кулак, большой палец при этом поднят вверх, левая рука сложена в виде чаши, пальцы плотно сомкнуты. Поставьте правую руку на левую и расположите обе руки на уровне живота, локти направлены вперед и в стороны.
Рекомендуется выполнять эту мудру 2 раза в день по 4 минуты, а при необходимости можно делать ее чаще. Наблюдайте за своим дыханием, оно должно оставатьс

МЕТОД БЫСТРОГО ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ БЕЗ ИЗНУРЯЮЩИХ СОМНЕНИЙ

Знакома ситуация: стоите перед выбором, и оба варианта выглядят примерно равноценно. Поехать в другой город сегодня или завтра? Начать проект сейчас или через неделю? Встретиться с человеком в понедельник или среду? Логика не даёт чёткого ответа, интуиция молчит, время поджимает. Часы уходят на раздумья, появляется раздражение, усталость, неуверенность нарастает. К вечеру — истощение, а решение принято наспех и часто оказывается неудачным.
Длительные сомнения разрушают психическое равновесие. На физиологическом уровне вырабатывается кортизол — гормон стресса. Человек начинает винить себя за нерешительность, фактор времени давит, возни