
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
1 комментарий
2 раза поделились
9 классов
- Класс
Поделилась темой
«Плюсы и минусы» бобовых.
Думаю, вы знаете , что бобовые один из самых популярных источников белка для тех, кто не ест мясо или минимизирует его употребление.Бобовые включают фасоль, чечевицу, нут, горох, сою, зеленый горошек и являются полезной частью рациона. Исследования показывают, что употребление бобовых уменьшает риск хронических заболеваний и ожирения, они могут помочь контролировать давление и уровень холестерина.
Бобовые – это богатый источник полезных нутриентов. Эта группа продуктов содержит высокое количество растительных белков, в этом их особая пищевая ценность. Во многих бобовых присутствуют и полезные жиры, например, в арахисе, сое, и различные пищевые волокна, а также
9 комментариев
6 раз поделились
31 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
37
- Сергей РоманчукСветлогорск
- Василий АникейченкоМинск
2
- Молодость, здоровье и красота. Гармония с собой.9953 подписчика
- Инна Рожок о питании и похудении50880 подписчиков