Предыдущая публикация
Фильтр
Какие правила необходимо соблюдать, чтобы питание было здоровым и сбалансированным
В рамках недели популяризации подсчёта калорий расскажем подробнее о здоровом питании.
Соблюдение принципов здорового питания поможет не только нормализовать и поддерживать оптимальную массу тела, но и облегчить восстановление после травм, физических нагрузок, а также улучшить настроение и помочь снизить уровень стресса. Необходимо следить за калорийностью еды, потреблять много клетчатки и не забывать про БЖУ(белки, жиры, углеводы).
Как перейти на здоровое питание, подробнее поделились на портале «Так здорово»:
1. Исключите из рациона продукты, которые не доставляют организму никаких питательны
В рамках недели популяризации подсчёта калорий расскажем подробнее о здоровом питании.
Соблюдение принципов здорового питания поможет не только нормализовать и поддерживать оптимальную массу тела, но и облегчить восстановление после травм, физических нагрузок, а также улучшить настроение и помочь снизить уровень стресса. Необходимо следить за калорийностью еды, потреблять много клетчатки и не забывать про БЖУ(белки, жиры, углеводы).
Как перейти на здоровое питание, подробнее поделились на портале «Так здорово»:
1. Исключите из рациона продукты, которые не доставляют организму никаких питательны
19 января 2026 года православные верующие отмечают Великий Православный праздник - Крещение Господне. В р.п. Тевриз, п.Белый Яр и с.Петрово с 9.00 пройдут праздничные богослужения: Божественная литургия и Великое освящение воды.
В с. Екатериновка в храме Александра Невского в 13.00 начнется молебен и Крестный ход на реку Туй, где пройдут общерайонные Крещенские купания. Купель для купания будет доступна с 14.00 до 17.00.
https://vk.ru/photo715440138_457241279
В с. Екатериновка в храме Александра Невского в 13.00 начнется молебен и Крестный ход на реку Туй, где пройдут общерайонные Крещенские купания. Купель для купания будет доступна с 14.00 до 17.00.
https://vk.ru/photo715440138_457241279
Как избежать переохлаждения и обморожения во время сильных морозов
О признаках обморожения и правилах первой помощи рассказываем в карточках
Также делимся советами по профилактике переохлаждений и обморожений:
• Ограничить время нахождения на холоде и избегать длительных прогулок при морозах.
• Носить утеплённую, водо- и ветроустойчивую одежду, головные уборы и перчатки.
• Обувь должна иметь достаточно толстую подошву и качественные стельки.
• Обеспечить сбалансированное питание, богатое витаминами, микроэлементами, и достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Постепенно привыкать к холодам, чтобы организм адаптировался.
• Использовать специальную защитную кос
О признаках обморожения и правилах первой помощи рассказываем в карточках
Также делимся советами по профилактике переохлаждений и обморожений:
• Ограничить время нахождения на холоде и избегать длительных прогулок при морозах.
• Носить утеплённую, водо- и ветроустойчивую одежду, головные уборы и перчатки.
• Обувь должна иметь достаточно толстую подошву и качественные стельки.
• Обеспечить сбалансированное питание, богатое витаминами, микроэлементами, и достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Постепенно привыкать к холодам, чтобы организм адаптировался.
• Использовать специальную защитную кос
В канун Нового года глава Тевризского района Чебоксаров Сергей Александрович доставил в педиатрическое отделение БУЗОО "Тевризская ЦРБ" в рамках проводимой партией "Единая Россия" акцией подарки "Коробку храбрости": книжки, игрушки, наборы творчества.
Искренне благодарим за поддержку больных деток. Ваши подарки действительно помогают в лечении наших маленьких пациентов.
коллектив педиатрического отделения
Искренне благодарим за поддержку больных деток. Ваши подарки действительно помогают в лечении наших маленьких пациентов.
коллектив педиатрического отделения
Каждая секунда на счету⏱️
Почему важно уступать дорогу машинам «скорой помощи»
Ежедневно бригады скорой помощи спешат к пациентам, и каждая секунда в пути может иметь решающее значение для спасения жизни.
К сожалению, на пути автомобилей «скорой» часто возникают препятствия — неправильно припаркованные машины во дворах, водители, которые не уступают дорогу спецтранспорту, заблокированные проезды. Всё это отнимает драгоценное время у тех, кто ждёт помощи.
Как помочь бригадам «скорой» вовремя добраться до пациента?
Рассказываем в карточках ➡️
Почему важно уступать дорогу машинам «скорой помощи»
Ежедневно бригады скорой помощи спешат к пациентам, и каждая секунда в пути может иметь решающее значение для спасения жизни.
К сожалению, на пути автомобилей «скорой» часто возникают препятствия — неправильно припаркованные машины во дворах, водители, которые не уступают дорогу спецтранспорту, заблокированные проезды. Всё это отнимает драгоценное время у тех, кто ждёт помощи.
Как помочь бригадам «скорой» вовремя добраться до пациента?
Рассказываем в карточках ➡️
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
бюджетное учреждение здравоохранения Омской области "Тевризская центральная районная больница"
Мы в других социальных сетях:
ВКонтакте:https://vk.com/public217099361
- +73815421500
- ул. Карбышева, 33А, рп. Тевриз (Тевризский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов