♛ СО СПОРТОМ ПО ЖИЗНИ(Футбол, мотивация)♛
Спортивная команда
Предыдущая публикация
Фильтр
6 асан счастливой женщины
Упражнения, которые одинаково хорошо действуют как на настроение, так и на фигуру.
Если вы почувствовали, что ваше настроение по какой-либо причине портится, уделите себе 10-12 минут на эти асаны. И настроение улучшится, и тело порадуется. А если выполнять их ежедневно в качестве зарядки, то плохое настроение с вами просто не случится.
Дханурасана. Делает позвоночник более гибким, укрепляет нервную систему, толстый и тонкий кишечник, печень и селезенку, укрепляет мышцы живота, помогает при ревматизме и диабете, сжигает жировые отложения на животе. Устраняет негативные состояния ума.1-2 мин.
Пашчимоттанасана. Растягивает заднюю поверхность спины и положительно во
Упражнения, которые одинаково хорошо действуют как на настроение, так и на фигуру.
Если вы почувствовали, что ваше настроение по какой-либо причине портится, уделите себе 10-12 минут на эти асаны. И настроение улучшится, и тело порадуется. А если выполнять их ежедневно в качестве зарядки, то плохое настроение с вами просто не случится.
Дханурасана. Делает позвоночник более гибким, укрепляет нервную систему, толстый и тонкий кишечник, печень и селезенку, укрепляет мышцы живота, помогает при ревматизме и диабете, сжигает жировые отложения на животе. Устраняет негативные состояния ума.1-2 мин.
Пашчимоттанасана. Растягивает заднюю поверхность спины и положительно во
12-летний Лев Митрофанов из Екатеринбурга установил два мировых рекорда на Кубке Европы по пауэрлифтингу и силовым видам спорта. При весе всего 40 кг он сумел поднять штангу весом 105 и 110 кг.
За свою карьеру Лев Митрофанов завоевал 35 золотых медалей, четырежды становился чемпионом мира и семь раз — чемпионом Европы. Он является единственным в мире, кто в 11 лет получил звание мастера спорта в этом виде спорта.
За свою карьеру Лев Митрофанов завоевал 35 золотых медалей, четырежды становился чемпионом мира и семь раз — чемпионом Европы. Он является единственным в мире, кто в 11 лет получил звание мастера спорта в этом виде спорта.
Раиса Рязанова рассказала, что Петр Чернышев каждый день навещает могилу Анастасии Заворотнюк. Актриса пересеклась с фигуристом, когда пришла проверить место захоронения своего сына.
«Когда Заворотнюк похоронили, я стала приходить на могилу. Смотрю, кто-то ходит, переставляет там что-то, а это оказался муж Петр. Я посмотрела, потом подошла, поздоровалась и сказала: „А я с Настей снималась“. „А я знаю“, — услышала ответ. Он туда каждый день приезжает, сейчас там третий и четвертый ряд цветов уже, люди идут постоянно»
«Когда Заворотнюк похоронили, я стала приходить на могилу. Смотрю, кто-то ходит, переставляет там что-то, а это оказался муж Петр. Я посмотрела, потом подошла, поздоровалась и сказала: „А я с Настей снималась“. „А я знаю“, — услышала ответ. Он туда каждый день приезжает, сейчас там третий и четвертый ряд цветов уже, люди идут постоянно»
Растягивание меридианов. 6 упражнений для оздоровления всего организма
Для устранения дисбаланса в меридианной системе подходят упражнения на растягивания. Эти упражнения разработаны для усиления функционирования энергетических систем организма за счет «раскрытия» меридианных путей, обеспечивающих свободное перетекание жизненной силы.
Ежедневно выполняйте полный комплекс обычных упражнений или растягивание отдельных меридианов, чтобы устранить в них дисбаланс. Помните, что ни одно из воздействий, которое вы оказываете на какую-либо часть тела, не обходится без определенных изменений во всем организме. При проделывании упражнения на растягивание меридианов важно, чтобы вы, принимая те или и
Для устранения дисбаланса в меридианной системе подходят упражнения на растягивания. Эти упражнения разработаны для усиления функционирования энергетических систем организма за счет «раскрытия» меридианных путей, обеспечивающих свободное перетекание жизненной силы.
Ежедневно выполняйте полный комплекс обычных упражнений или растягивание отдельных меридианов, чтобы устранить в них дисбаланс. Помните, что ни одно из воздействий, которое вы оказываете на какую-либо часть тела, не обходится без определенных изменений во всем организме. При проделывании упражнения на растягивание меридианов важно, чтобы вы, принимая те или и
КИТАЙСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЦЗЯНЬФЭЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Общее оздоровление организма!
Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй - всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы.
Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему.
*Что такое дыхательная гимнастика цзяньфэй и чем она знаменита?
На сегодняшний день дыхательная гимнастика Цзяньфэй входит в число самых известных методик похудения. Знатоки утверждают, что, регулярно выполняя упра
Общее оздоровление организма!
Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй - всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы.
Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему.
*Что такое дыхательная гимнастика цзяньфэй и чем она знаменита?
На сегодняшний день дыхательная гимнастика Цзяньфэй входит в число самых известных методик похудения. Знатоки утверждают, что, регулярно выполняя упра
загрузка
Показать ещё