Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
«Не могу уснуть…» - пожалуй, одна из самых частых жалоб сегодня. Мы списываем всё на стресс, кофе или гаджеты. Но настоящая бессонница может быть не просто неприятностью, а сигналом организма о серьёзной проблеме.
Сон - не роскошь, а жизненная необходимость. Пока мы спим, восстанавливается нервная система, регулируется давление, вырабатываются гормоны. Недосып разрушает весь организм: страдает память, концентрация, сердце, психика и даже иммунитет.
Когда пора идти к врачу?
Если бессонница повторяется чаще двух недель подряд.
Если вместе с ней появились: головные боли, скачки давления, перебои сердца, усталость или раздражительность.
Если сон не восстанавливается, даже когда вы пытаетесь «
Сон - не роскошь, а жизненная необходимость. Пока мы спим, восстанавливается нервная система, регулируется давление, вырабатываются гормоны. Недосып разрушает весь организм: страдает память, концентрация, сердце, психика и даже иммунитет.
Когда пора идти к врачу?
Если бессонница повторяется чаще двух недель подряд.
Если вместе с ней появились: головные боли, скачки давления, перебои сердца, усталость или раздражительность.
Если сон не восстанавливается, даже когда вы пытаетесь «
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1212
- Людмила Кокоткина (Горбачева)г. Острогожск (Острогожский район)
- Irina IrinaВоронеж
- Анастасия ФедосееваВоронеж