Официальная группа
Сладкий Персик
ЭкспертКулинария и рецепты

Единственный коктейль, который я готова пить каждый день – это смузи! Я его так сильно люблю вовсе не потому что это модно и "правильно", нет! Смотрите сами: - смузи можно готовить из огромного количества ингредиентов. А это значит, что мы часто будем наслаждаться разными вкусами и сочетаниями; - в смузи можно добавлять остатки продуктов, которые скучают в холодильнике (да, тот одинокий огурец и 100 мл кефира тоже подойдут, у них будет новая жизнь); - если правильно подобрать продукты, смузи можно сделать не только полезным, но и довольно сытным! - это очень быстрый формат еды. Кинул в блендер банан, ягоды, йогурт и т.д. и че
Как легко и просто сделать вкусный, сытный и полезный салатик к ужину (или к обеду). Никаких сложных ингредиентов и долгих манипуляций не будет, я вам обещаю! 1 января я проснулась бодрая и энергичная в 8:30 (учитывая, что спать легла примерно в 3). Но чем ближе был конец длинных выходных – тем меньше во мне оставалось энергии... Мне кажется, вот в этой праздничной лени важно найти баланс, во время остановиться! Иначе диван тебя просто засосёт 😅 Поэтому мы уже постепенно возвращаемся к активному образу жизни и нормальному здоровому питанию. На днях буду готовить вот этот салатик:
Это кускус. Я вам про него уже немного рассказывала тут. Я пробовала его еще в 2013 году в Марокко, но готовить дома стала только сейчас. И очень зря! Ведь он: *️⃣делается без варки *️⃣хорошо впитывает в себя вкус специй, поэтому можно экспериментировать бесконечно (можно делать даже сладкие варианты) *️⃣в нем содержится белок, сложные углеводы, витамин В5, железо, калий, фосфор, медь. Отличный гарнир для разнообразия!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.