📚 Мягкий старт в учебу

Чтобы первая неделя прошла спокойно, сделайте три шага заранее:
✅ За 2–3 дня — сдвиньте сон: ложимся на 20–30 минут раньше.
✅ Вечером — собираем рюкзак по расписанию: тетради, форма, сменка, зарядка.
✅ 10 минут повторения — не всё подряд, а одну тему, где было сложнее всего (правило, формула, 2–3 задания).
Так утро будет без спешки, а на уроках — легче включиться.
📲 https://max.ru/id7017024796_gos