«😡 Сделай сам! Ты мужик или наср#но?» Что бы такого никогда не услышать — держи канал (https://t.me/+NGnTpLtuNA83OGJi)Батя Строит (https://t.me/+NGnTpLtuNA83OGJi), там выкладывают чертежи, который осилит даже новичок Ноги в руки и подписался, пока доступ открыт 👇🏻
Проходите 10 000 шагов в день — и ваши суставы развалятся уже к 40 годам. Андрей Казанцев — советский врач, который разоблачил десятки мифов про правильное питание и спорт. Именно его техники помогли тысячам навсегда забыть про хронические заболевания и лишний вес. Воспользоваться его методами можно на канале Sport Life. (https://t.me/+FUjyCUfVrnY3MjFi) Как восстановить гормоны и похудеть на 10-20 килограмм без диет, какие продукты нужно срочно выбросить из холодильника и какие упражнения восстановят зрение и избавят от боли в спине — там найдётся всё. Всего пять минут в день и вы всегда будете чувствовать себя на 20 лет — подписывайтесь: https://t.me/+FUjyCUfVrnY3MjFi