ДИЕТОЛОГ Розалия Рахимбаева (Идрисова)
Врач эндокринолог, диетолог, нутрициолог, ЗОЖ наставник, стаж 10 лет канал в тг https://t.me/dr_Dietolog_RahimbaevaRR
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 09:47
Фильтр
FMDдиета, имитирующая голод
Тренд или ПроЗдоровье?
Давайте заглянем глубже, туда, где рождается энергия и молодость 🔍
💙. В Европе FMD называют «мягким чистильщиком» сосудов. Он помогает снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов.
💙 ❗️Без таблеток, просто давая организму правильно «поголодать». Это лучшая профилактика от давления и проблем с сердцем ❤️🩹
💙 Но самое ценное — это и влияние на женское здоровье. 🌸 Наши гормоны — тонкий инструмент. Инсулинорезистентность (нарушение жирового и углеводного обмена, которое портит нам жизнь.
💙. Список проблем, которые решает FMD:
✅ СПКЯ (синдром поликистозных яичников)
✅ Тяжелый ПМС и отечность
✅ Эстрогендоминирование
✅ А
Тренд или ПроЗдоровье?
Давайте заглянем глубже, туда, где рождается энергия и молодость 🔍
💙. В Европе FMD называют «мягким чистильщиком» сосудов. Он помогает снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов.
💙 ❗️Без таблеток, просто давая организму правильно «поголодать». Это лучшая профилактика от давления и проблем с сердцем ❤️🩹
💙 Но самое ценное — это и влияние на женское здоровье. 🌸 Наши гормоны — тонкий инструмент. Инсулинорезистентность (нарушение жирового и углеводного обмена, которое портит нам жизнь.
💙. Список проблем, которые решает FMD:
✅ СПКЯ (синдром поликистозных яичников)
✅ Тяжелый ПМС и отечность
✅ Эстрогендоминирование
✅ А
Кетодиета: что это такое, кому подходит и кому стоит быть осторожным? 🥑
Кетодиета – это диета с очень низким содержанием углеводов, умеренным содержанием белка и высоким содержанием жиров. Она заставляет организм переключиться с использования глюкозы (из углеводов) в качестве основного источника энергии на использование кетонов, которые образуются при расщеплении жиров. Этот процесс называется кетозом.
Как это работает?
Ограничивая углеводы до 20-50 граммов в день, вы истощаете запасы гликогена в печени и мышцах. Организм начинает расщеплять жиры для получения энергии, производя кетоны. Кетоны используются мозгом и другими органами в качестве топлива.
Показания к кетодиете (когда она мо
Кетодиета – это диета с очень низким содержанием углеводов, умеренным содержанием белка и высоким содержанием жиров. Она заставляет организм переключиться с использования глюкозы (из углеводов) в качестве основного источника энергии на использование кетонов, которые образуются при расщеплении жиров. Этот процесс называется кетозом.
Как это работает?
Ограничивая углеводы до 20-50 граммов в день, вы истощаете запасы гликогена в печени и мышцах. Организм начинает расщеплять жиры для получения энергии, производя кетоны. Кетоны используются мозгом и другими органами в качестве топлива.
Показания к кетодиете (когда она мо
✨ ~Марафон «Стройный Новый Год"
Встречай 2026 год лёгкой, ухоженной и стильной — без лишних килограммов и без декабрьской суеты.
Хватит входить в Новый год уставшей и отёкшей.
Этот марафон — про то, как собрать себя: тело, кожу, стиль, настроение.
Мягко, вкусно, красиво.
🎄 Что будет внутри:
🍽 Стройность без диет
• Нутрициолог + врач-диетолог: как не переесть в праздники и сохранить фигуру
• Вкусное праздничное меню + большой сборник рецептов
• Простые стратегии, по снижению и стабилизации веса, обретению легкости
✨ Антиотечность и свежесть
• Как проснуться утром без «лица Фионы»
• Упражнения для лимфы
• Домашний уход для сияния и тонуса
👗 Стиль, макияж и аромат праздника
• Ст
Встречай 2026 год лёгкой, ухоженной и стильной — без лишних килограммов и без декабрьской суеты.
Хватит входить в Новый год уставшей и отёкшей.
Этот марафон — про то, как собрать себя: тело, кожу, стиль, настроение.
Мягко, вкусно, красиво.
🎄 Что будет внутри:
🍽 Стройность без диет
• Нутрициолог + врач-диетолог: как не переесть в праздники и сохранить фигуру
• Вкусное праздничное меню + большой сборник рецептов
• Простые стратегии, по снижению и стабилизации веса, обретению легкости
✨ Антиотечность и свежесть
• Как проснуться утром без «лица Фионы»
• Упражнения для лимфы
• Домашний уход для сияния и тонуса
👗 Стиль, макияж и аромат праздника
• Ст
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
96
- Вера Попова(Останина)г. Железногорск (Красноярский край)
- Надежда Кожевниковаг. Белорецк (Белорецкий район)
- Кира ТитоваТула
- КАТЯ ГОСПОЖАСанкт-Петербург
- Геля АкобянСанкт-Петербург
18
- МОДНАЯ ОДЕЖДА - БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА!6399 подписчиков
- Клуб практикующих врачей42301 подписчик
- 0 калорий1624 подписчика
- Интеллектуальный юмор1061873 подписчика
- Square: умный журнал1359217 подписчиков