Предыдущая публикация
Друзья, у нас большое пополнение в команде спортивных экспертов 😎
Каждый из них — мастер в своем деле и готов ответить на волнующие вас и юного спортсмена вопросы, поделиться своими знаниями.
🔷 Представители спорта:
• тренер по плаванию;
• тренер по фигурному катанию;
• тренер школы по горным лыжам;
• профессиональный тренер по автомобильному спорту;
• тренер по цирковой акробатике;
• тренер высшей категории по каратэ;
• тренер из школы традиционного карате;
• тренер высшей категории по киокусинкай;
• тренер по джиуджитсу и ушу;
• тренер высшей категории по савату;
• тренер и разработчик обучающих программ по адаптивному хоккею;
• тренер по плаванию и ОФП;
• международный гроссмейстер п
Дорогие друзья!
Мы запустили рубрику «Анкета спортсмена» 🏆, которая позволит нам познакомиться поближе! Всего несколько кликов, и о достижениях вашего ребенка узнает широкая аудитория наших социальных сетей — VK, Facebook, Instagram, Одноклассники. Несколько раз в неделю мы будем делиться вашими историями с подписчиками.
🏅 Как заполнить «Анкету спортсмена» и рассказать об успехах своего ребенка?
1. Перейдите по ссылке rvsport.ru/114.
2. Расскажите:
— из какого вы города;
— сколько лет вашему ребенку, каким спортом он занимается, почему ваш выбор пал именно на него, каковы его преимущества и недостатки;
— о достижениях вашего ребенка в выбранном спорте.
🙂 Помните, что ваша история може
Фильтр
🧐Тревожность у юных спортсменов: что важно знать родителям
Перед соревнованиями многие дети становятся более беспокойными: хуже спят, теряют аппетит, чаще раздражаются, задают одни и те же вопросы. Это может быть проявлением тревожности. В умеренной форме она даже помогает, но когда тревоги слишком много, она начинает мешать.
✓ Полезная и избыточная тревожность
Полезная тревожность — это тот уровень волнения, который помогает собраться, сосредоточиться и мобилизовать силы.
Избыточная тревожность проявляется как постоянное беспокойство, мрачные предчувствия, страх ошибок и неуверенность в себе.
✓ Как тревожность влияет на результат
По мере приближения старта тревожность у большинства с
Перед соревнованиями многие дети становятся более беспокойными: хуже спят, теряют аппетит, чаще раздражаются, задают одни и те же вопросы. Это может быть проявлением тревожности. В умеренной форме она даже помогает, но когда тревоги слишком много, она начинает мешать.
✓ Полезная и избыточная тревожность
Полезная тревожность — это тот уровень волнения, который помогает собраться, сосредоточиться и мобилизовать силы.
Избыточная тревожность проявляется как постоянное беспокойство, мрачные предчувствия, страх ошибок и неуверенность в себе.
✓ Как тревожность влияет на результат
По мере приближения старта тревожность у большинства с
👀Метод «5 почему» в детском спорте: как понять, что на самом деле происходит
Когда у ребенка в спорте что-то идет не так, мы чаще всего видим только внешнюю сторону: ошибки, слезы, раздражение, резкие слова, отказ ехать на тренировку.
И обычно реагируем именно на это — на поведение и эмоции.
Хотим, чтобы он быстрее успокоился, собрался, «взял себя в руки».
Метод «5 почему» помогает сделать паузу и разобраться,
что стоит за этой реакцией, а не пытаться сразу ее исправить.
✓ Как это выглядит в разговоре с ребенком
Представим ситуацию: на тренировке ребенок срывается и грубо отвечает тренеру.
Вместо оценок и упреков мы начинаем задавать вопросы.
Почему ты сорвался?
— Потому что разозлил
Когда у ребенка в спорте что-то идет не так, мы чаще всего видим только внешнюю сторону: ошибки, слезы, раздражение, резкие слова, отказ ехать на тренировку.
И обычно реагируем именно на это — на поведение и эмоции.
Хотим, чтобы он быстрее успокоился, собрался, «взял себя в руки».
Метод «5 почему» помогает сделать паузу и разобраться,
что стоит за этой реакцией, а не пытаться сразу ее исправить.
✓ Как это выглядит в разговоре с ребенком
Представим ситуацию: на тренировке ребенок срывается и грубо отвечает тренеру.
Вместо оценок и упреков мы начинаем задавать вопросы.
Почему ты сорвался?
— Потому что разозлил
Иногда кажется, что «или спорт, или учеба». Но в реальной жизни у многих детей график устроен так, что выбор не выглядит очевидным.
После нашего поста пришло сообщение от подписчицы — про очень плотное расписание, договоренности с тренером и про то, как семья держит баланс. Делимся.
✍Сообщение подписчицы
Здравствуйте! Дочь занимается в спортивной школе — плавание (спортивная группа). Тренировки каждый день в 6:30 и в 15:30. Когда на дневную тренировку не успевает, то ходит вечером (договоренность с тренером).
Дочь учится в общеобразовательной школе и дополнительно занимается музыкой: фортепиано, хор, вокал, сольфеджио и хореография, плюс актерское мастерство и сценическая речь. По выходны
После нашего поста пришло сообщение от подписчицы — про очень плотное расписание, договоренности с тренером и про то, как семья держит баланс. Делимся.
✍Сообщение подписчицы
Здравствуйте! Дочь занимается в спортивной школе — плавание (спортивная группа). Тренировки каждый день в 6:30 и в 15:30. Когда на дневную тренировку не успевает, то ходит вечером (договоренность с тренером).
Дочь учится в общеобразовательной школе и дополнительно занимается музыкой: фортепиано, хор, вокал, сольфеджио и хореография, плюс актерское мастерство и сценическая речь. По выходны
🧐Трудные и неприятные эмоции — часть опыта любого человека. И у детей в спорте тоже. И у родителей рядом.
⚡Эмоции предупреждают нас и рассказывают о потребностях.
Злость может быть про «со мной несправедливо».
Тревога — про «мне страшно ошибиться».
Обида — про «мне важно, чтобы меня замечали».
У эмоций есть смысл — даже если они неудобные.
⚡Сильные эмоции могут помочь — или сбить с толку.
Иногда волнение собирает и дает энергию.
А иногда «перекрывает голову»: ребенок путается, забывает, делает глупые ошибки.
Это нормально. Важно не ругать за эмоции, а учиться с ними обходиться.
⚡Представления об эмоциях могут мешать их пережить.
Фразы вроде «плакать стыдно», «злиться нельзя», «сильные не
⚡Эмоции предупреждают нас и рассказывают о потребностях.
Злость может быть про «со мной несправедливо».
Тревога — про «мне страшно ошибиться».
Обида — про «мне важно, чтобы меня замечали».
У эмоций есть смысл — даже если они неудобные.
⚡Сильные эмоции могут помочь — или сбить с толку.
Иногда волнение собирает и дает энергию.
А иногда «перекрывает голову»: ребенок путается, забывает, делает глупые ошибки.
Это нормально. Важно не ругать за эмоции, а учиться с ними обходиться.
⚡Представления об эмоциях могут мешать их пережить.
Фразы вроде «плакать стыдно», «злиться нельзя», «сильные не
😤 В спорте эмоции часто зашкаливают — и у детей, и у взрослых. Кто-то резко высказался в адрес вашего ребёнка, и вам хочется вступиться или разозлиться.
⏸ В этот момент помогает простая пауза на 10–20 секунд.
Сначала — дыхание: вдох на 4, выдох на 6. Два–три раза.
Затем — мысль, которая возвращает опору: «Сейчас моя задача не спор выиграть, а сохранить состояние ребёнка».
✅ И только потом — слова.
Попробуйте дать этим репликам пройти сквозь вас, как сквозняку:
• не цепляйтесь за обиду;
• не выстраивайте оборону;
• не позволяйте чужим словам управлять вашим состоянием.
Так вы:
• сохраняете ясность мышления;
• показываете ребенку пример эмоциональной устойчивости;
• оставляете энергию
⏸ В этот момент помогает простая пауза на 10–20 секунд.
Сначала — дыхание: вдох на 4, выдох на 6. Два–три раза.
Затем — мысль, которая возвращает опору: «Сейчас моя задача не спор выиграть, а сохранить состояние ребёнка».
✅ И только потом — слова.
Попробуйте дать этим репликам пройти сквозь вас, как сквозняку:
• не цепляйтесь за обиду;
• не выстраивайте оборону;
• не позволяйте чужим словам управлять вашим состоянием.
Так вы:
• сохраняете ясность мышления;
• показываете ребенку пример эмоциональной устойчивости;
• оставляете энергию
☃ Новогодние каникулы — время семейных киновечеров!
Собрали для вас 15 семейных российских фильмов, которые:
✅ поднимут настроение;
✅ понравятся и детям, и взрослым;
✅ создадут ту самую атмосферу волшебства.
Выбирайте, смотрите, делитесь впечатлениями!
✨ «Наш папа – Дед Мороз!» Несостоявшийся актер Федор перед Новым Годом наряжается в Деда Мороза, чтобы заработать денег на операцию брату. Дети в одной из квартир, куда он приходит, решают, что он должен влюбиться в их маму.
✨ «Яга на нашу голову». Петя обнаруживает, что его новая няня – настоящая Баба Яга, потерявшая ступу.
✨«Семьянин». Богатый холостяк в свой день рождения загадывает желание – обрести семью. А наутро в его доме оказываю
Собрали для вас 15 семейных российских фильмов, которые:
✅ поднимут настроение;
✅ понравятся и детям, и взрослым;
✅ создадут ту самую атмосферу волшебства.
Выбирайте, смотрите, делитесь впечатлениями!
✨ «Наш папа – Дед Мороз!» Несостоявшийся актер Федор перед Новым Годом наряжается в Деда Мороза, чтобы заработать денег на операцию брату. Дети в одной из квартир, куда он приходит, решают, что он должен влюбиться в их маму.
✨ «Яга на нашу голову». Петя обнаруживает, что его новая няня – настоящая Баба Яга, потерявшая ступу.
✨«Семьянин». Богатый холостяк в свой день рождения загадывает желание – обрести семью. А наутро в его доме оказываю
Дорогие друзья, поздравляем вас с Новым годом 🎄!
💫 Прошедший год был наполнен трудами, эмоциями и маленькими победами, которые помогают вашим детям становиться сильнее, увереннее и ближе к своим мечтам.
Ваше терпение, забота и вера — неоценимая поддержка для юных спортсменов. Вы — те, кто вдохновляет, помогает справляться с трудностями и радуется каждому их успеху.
💫 В Новом году желаем вам здоровья, семейного уюта и много радостных моментов. Пусть ваши дети продолжают радовать вас своими достижениями, а спорт станет источником счастья и новых возможностей для всей семьи.
💫 Спасибо за ваше доверие и поддержку! Спасибо, что вы с нами!
Команда проекта Ребенок в спорте
💫 Прошедший год был наполнен трудами, эмоциями и маленькими победами, которые помогают вашим детям становиться сильнее, увереннее и ближе к своим мечтам.
Ваше терпение, забота и вера — неоценимая поддержка для юных спортсменов. Вы — те, кто вдохновляет, помогает справляться с трудностями и радуется каждому их успеху.
💫 В Новом году желаем вам здоровья, семейного уюта и много радостных моментов. Пусть ваши дети продолжают радовать вас своими достижениями, а спорт станет источником счастья и новых возможностей для всей семьи.
💫 Спасибо за ваше доверие и поддержку! Спасибо, что вы с нами!
Команда проекта Ребенок в спорте
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Спортивная организация
Проект «Ребенок в спорте» выходит за рамки стандартного информационного сайта. Мы публикуем статьи, которые помогают развеять сомнения родителей: в какую секцию отдать ребенка, насколько тот или иной вид спорта совместим с хроническими заболеваниями, какова степень риска и как оградить начинающих спортсменов от опасности.
Фото из альбомов