Официальная группа
Психосоматика с Екатериной Тур
Наука
Предыдущая публикация
Фильтр
Сверхчувствительный в шумном мире: как мы сами выбираем то, что нас выматывает.
Сверхчувствительный человек в шумном мире очень рано начинает подозревать, что с ним что-то не в порядке - как будто все вокруг живут в одном и том же пространстве, а он один ходит без кожи. Темп, который остальные называют "обычной жизнью", для него иногда похож на постоянный удар по нервной системе: голоса, уведомления, фоновые разговоры, звонки, лента, новости, встреча за встречей, и в конце дня он не просто устал, он как будто покинул собственное тело и смотрит на себя издалека, пытаясь понять, в какой момент именно его вывернуло наизнанку. Внешне всё прилично: работа, дела, коммуникация, но внутри копится с
Сверхчувствительный человек в шумном мире очень рано начинает подозревать, что с ним что-то не в порядке - как будто все вокруг живут в одном и том же пространстве, а он один ходит без кожи. Темп, который остальные называют "обычной жизнью", для него иногда похож на постоянный удар по нервной системе: голоса, уведомления, фоновые разговоры, звонки, лента, новости, встреча за встречей, и в конце дня он не просто устал, он как будто покинул собственное тело и смотрит на себя издалека, пытаясь понять, в какой момент именно его вывернуло наизнанку. Внешне всё прилично: работа, дела, коммуникация, но внутри копится с
🆕Услада, награда, радость - это не однокоренные, но очень похожие друг на друга слова. У кого-то вместо них алкоголь, у кого-то сигареты, у кого-то игры, а у большинства - сахар и соль.
Можно сколько угодно петь песни про силу воли, но дофаминовую систему поощрения ты не обманешь. Если в ней была поломка из-за нарушения маминого контакта и отсутствия папиной опоры (а мозг начинает формироваться в детстве, как мы помним), то ты будешь искать другие способы успокоения, наслаждения, защиты и контроля.
Это если объяснять максимально просто, быстро, понятно. И когда я говорю, что детство определяет все - это для пафосного словца, а ради крика, который мы должны услышать. Потому что сейчас мы у
Можно сколько угодно петь песни про силу воли, но дофаминовую систему поощрения ты не обманешь. Если в ней была поломка из-за нарушения маминого контакта и отсутствия папиной опоры (а мозг начинает формироваться в детстве, как мы помним), то ты будешь искать другие способы успокоения, наслаждения, защиты и контроля.
Это если объяснять максимально просто, быстро, понятно. И когда я говорю, что детство определяет все - это для пафосного словца, а ради крика, который мы должны услышать. Потому что сейчас мы у
Почему эмпаты выбирают тех, кто их разрушает.
Есть люди, у которых любовная история часто звучит одинаково, даже если лица меняются. Сначала появляется тот, кого хочется спасать, вытаскивать, поддерживать, на кого страшно оставить мир без присмотра. Он ранен, растерян, зависим, нестабилен, иногда яркий и харизматичный, иногда сломленный и тихий, но у него обязательно есть что то, из-за чего Вы говорите себе: "Ну а кто, если не я".
Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог
Эмпат редко влюбляется в устойчивого взрослого, который опирается на себя. Рядом с таким человеком не нужно угадывать настроение, выдыхать чужую тревогу, держать эмоциональное поле. Там слишком спокойно и непонятно чем
Есть люди, у которых любовная история часто звучит одинаково, даже если лица меняются. Сначала появляется тот, кого хочется спасать, вытаскивать, поддерживать, на кого страшно оставить мир без присмотра. Он ранен, растерян, зависим, нестабилен, иногда яркий и харизматичный, иногда сломленный и тихий, но у него обязательно есть что то, из-за чего Вы говорите себе: "Ну а кто, если не я".
Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог
Эмпат редко влюбляется в устойчивого взрослого, который опирается на себя. Рядом с таким человеком не нужно угадывать настроение, выдыхать чужую тревогу, держать эмоциональное поле. Там слишком спокойно и непонятно чем
🆕ВЕС СТОИТ: а в худшем случае еще и едва заметно ползет вверх - на фоне диет, ограничений, занятий в спортзале. Начинается паника. Мы сейчас с вами разбираем очень жизненные проблемы, которые висят "фоном", но по своей сути являются внутренней катастрофой.
Когда ты начинаешь ненавидеть свое тело, особенно после праздников и оливьешной комы, шампанского и избытка соленого, сладкого, жирного. Возвращаемся к спорту, а тело ... говорит как далеко нам нужно пойти со своими требованиями.
Но вместо того, чтобы от себя отстать, человек обычно делает ровно противоположное. Он усиливает давление. Закручивает гайки. Ужесточает контроль. И именно в этот момент вес замирает или начинает медленно, почт
Когда ты начинаешь ненавидеть свое тело, особенно после праздников и оливьешной комы, шампанского и избытка соленого, сладкого, жирного. Возвращаемся к спорту, а тело ... говорит как далеко нам нужно пойти со своими требованиями.
Но вместо того, чтобы от себя отстать, человек обычно делает ровно противоположное. Он усиливает давление. Закручивает гайки. Ужесточает контроль. И именно в этот момент вес замирает или начинает медленно, почт
Мы спросили GPT, почему ему нельзя быть психологом.
"Отвечаю честно - потому что я слишком убедительно притворяюсь тем, кем не являюсь. Я не человек, у меня нет тела, нервной системы, своего опыта боли и восстановления. Я не сижу напротив, не вижу, как у вас дрожат руки, когда вы пишете "У Меня Всё Нормально", не слышу паузы между словами, не чувствую ту самую тишину, в которой живой психолог замолкает и понимает, что сейчас лучше не давать ни одного совета. Я просто продолжаю текст - подбираю самые вероятные слова к вашим словам.
Опасность начинается там, где вы принимаете эту гладкость за мудрость. Я умею звучать уверенно, стройно, местами очень тепло, и именно поэтому я становлюсь риско
"Отвечаю честно - потому что я слишком убедительно притворяюсь тем, кем не являюсь. Я не человек, у меня нет тела, нервной системы, своего опыта боли и восстановления. Я не сижу напротив, не вижу, как у вас дрожат руки, когда вы пишете "У Меня Всё Нормально", не слышу паузы между словами, не чувствую ту самую тишину, в которой живой психолог замолкает и понимает, что сейчас лучше не давать ни одного совета. Я просто продолжаю текст - подбираю самые вероятные слова к вашим словам.
Опасность начинается там, где вы принимаете эту гладкость за мудрость. Я умею звучать уверенно, стройно, местами очень тепло, и именно поэтому я становлюсь риско
Скрытая злость эмпатов: о чём они никогда не признаются вслух.
У эмпата злость почти всегда живёт под запретом. Внешне он мягкий, терпеливый, понимающий, умеет слушать и подстраиваться, замечает малейшее изменение чужого настроения и старается сделать так, чтобы всем вокруг стало хоть чуть легче. Его легко описать словами "добрый", "чуткий", "золотой человек". Только есть одна деталь, о которой он сам себе редко признаётся - внутри этого доброго человека живёт колоссальный запас ярости, накопленной годами, утрамбованной под слоями понимания, объяснений и рационализаций, и именно эта задавленная злость медленно превращается в психосоматику, лишний вес, самонаказание и выбор людей, которые бу
У эмпата злость почти всегда живёт под запретом. Внешне он мягкий, терпеливый, понимающий, умеет слушать и подстраиваться, замечает малейшее изменение чужого настроения и старается сделать так, чтобы всем вокруг стало хоть чуть легче. Его легко описать словами "добрый", "чуткий", "золотой человек". Только есть одна деталь, о которой он сам себе редко признаётся - внутри этого доброго человека живёт колоссальный запас ярости, накопленной годами, утрамбованной под слоями понимания, объяснений и рационализаций, и именно эта задавленная злость медленно превращается в психосоматику, лишний вес, самонаказание и выбор людей, которые бу
"Хватит ныть! Никаких детских травм не существует": правда про первое поколение взрослых, меняющих историю семьи.
Существует странная мода говорить, что детские травмы придумали психологи, чтобы объяснять взрослыe провалы, а страдания детства растворяются сами собой, стоит человеку повзрослеть и заняться делом. Это удобная легенда для тех, кто не хочет видеть причинно-следственные связи, и одновременно она опасна, потому что ослепляет там, где требуются факты, медицина и трезвый ум. Истина в том, что ранний неблагополучный опыт формирует нервную систему, эндокринные и иммунные контуры, стиль привязанности, способы регуляции аффектов и даже экономику стран. Это не риторика, это измеряемые да
Существует странная мода говорить, что детские травмы придумали психологи, чтобы объяснять взрослыe провалы, а страдания детства растворяются сами собой, стоит человеку повзрослеть и заняться делом. Это удобная легенда для тех, кто не хочет видеть причинно-следственные связи, и одновременно она опасна, потому что ослепляет там, где требуются факты, медицина и трезвый ум. Истина в том, что ранний неблагополучный опыт формирует нервную систему, эндокринные и иммунные контуры, стиль привязанности, способы регуляции аффектов и даже экономику стран. Это не риторика, это измеряемые да
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Наука
Официальное сообщество врача, психосоматолога Екатерины Тур
Основатель трех крупнейших сообществ по психосоматике в России.
Член Российского Психологического общества. Член Санкт-Петербургского Психологического общества.
Автор первых в России психосоматических медитаций. Преподаватель и основатель метода медитации MMCC (Mindfulness Meditation of Conscious Concentration). Автор научных статей и исследовательских работ в области медитации.
Регистрация в реестре РКН: https://vk.cc/cF1AKn
Скрыть информацию
Фото из альбомов