Предыдущая публикация
Фильтр
00:34
Новый месяц и новый анализ рациона
-1кг. Объёмы не успела замерить.
Не быстро. Но если учесть все ещё существующие недосыпы, ГВ, и желание худеть не за счёт мышц, а за счёт жира, то я считаю, что все хорошо.
Силовые тренировки усиливают голод, но и вместе с этим помогают держать его под контролем. Как это работает - расскажу как-нибудь, если интересно вам.
В этот раз "коридор калорийности " увеличила - как видите разница более 200калорий(на фото 2 обведены новые расчёты на месяц)
Хочется быстрее худеть ? Да.
Есть ли на это ресурс? - Нет.
Всегда адекватно ставте цели с сопоставляйте их с ресурсами. Если поставите большую цель, а ресурса не будет - провалите и разочаруетесь.
Изначал
-1кг. Объёмы не успела замерить.
Не быстро. Но если учесть все ещё существующие недосыпы, ГВ, и желание худеть не за счёт мышц, а за счёт жира, то я считаю, что все хорошо.
Силовые тренировки усиливают голод, но и вместе с этим помогают держать его под контролем. Как это работает - расскажу как-нибудь, если интересно вам.
В этот раз "коридор калорийности " увеличила - как видите разница более 200калорий(на фото 2 обведены новые расчёты на месяц)
Хочется быстрее худеть ? Да.
Есть ли на это ресурс? - Нет.
Всегда адекватно ставте цели с сопоставляйте их с ресурсами. Если поставите большую цель, а ресурса не будет - провалите и разочаруетесь.
Изначал
00:45
00:15
00:38
00:51
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Составляю меню для нормализации веса и восстановления гормонального фона. Персонально сопровождаю до результата, соответственно гарантирую его уже в 1й месяц.
- Работает удалённо
- ул.Советская 36, офис 507, Липецк
Фото из альбомов
Ссылки на группу
17 участников
33 участника