Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:23
Фильтр
История 10/20.
Для этой моей клиентки лишние килограммы были не просто цифрой на весах. Они были её надежной крепостью. На бессознательном уровне, конечно.
В детстве она часто сталкивалась с критикой, ей велели «Не быть такой мягкой», «Взять себя в руки» и тогда психика начала создавать самый что ни на есть физический слой между уязвимой душой и внешним миром. Лишним весом он стала защищаться от чужих оценок, страданий в отношениях, необходимости всегда быть сильной. Она повзрослела, но маленькая девочка внутри продолжала бояться, что без «крепости» её будет легче ранить и обидеть.
Наша работа заключалась в выстраивании психологических границ (вместо телесных). Обучению новому навыку гов
Для этой моей клиентки лишние килограммы были не просто цифрой на весах. Они были её надежной крепостью. На бессознательном уровне, конечно.
В детстве она часто сталкивалась с критикой, ей велели «Не быть такой мягкой», «Взять себя в руки» и тогда психика начала создавать самый что ни на есть физический слой между уязвимой душой и внешним миром. Лишним весом он стала защищаться от чужих оценок, страданий в отношениях, необходимости всегда быть сильной. Она повзрослела, но маленькая девочка внутри продолжала бояться, что без «крепости» её будет легче ранить и обидеть.
Наша работа заключалась в выстраивании психологических границ (вместо телесных). Обучению новому навыку гов
История 9/20.
Мы начали погружаться в жизненную историю и выяснили, что желудок болел в определенные моменты - когда в жизни возникали ситуации, которые она не могла «переварить». Несправедливость на работе, которую приходилось молча глотать. Токсичные отношения, от которых тошнило, но не было сил уйти. Обязанности, навязанные чувством долга.
Желудок стал отказываться переваривать то, что душа отвергала, он буквально кричал: «Стоп! Я не согласен это принимать!»
Наша работа начала с внутреннего разрешения не съедать всё, что предлагает жизнь. Прислушиваться к своим внутренним «да» и «нет». Говорить «мне это не подходит» не только людям, но и обстоятельствам.
Боль ушла без лекарств.
Ес
Мы начали погружаться в жизненную историю и выяснили, что желудок болел в определенные моменты - когда в жизни возникали ситуации, которые она не могла «переварить». Несправедливость на работе, которую приходилось молча глотать. Токсичные отношения, от которых тошнило, но не было сил уйти. Обязанности, навязанные чувством долга.
Желудок стал отказываться переваривать то, что душа отвергала, он буквально кричал: «Стоп! Я не согласен это принимать!»
Наша работа начала с внутреннего разрешения не съедать всё, что предлагает жизнь. Прислушиваться к своим внутренним «да» и «нет». Говорить «мне это не подходит» не только людям, но и обстоятельствам.
Боль ушла без лекарств.
Ес
История 8/20.
Когда-то моей клиентке пришлось жить в условиях, которые она в буквальном смысле на дух не выносила. Физически она была в тепле и сытости, а душа страдала. Внутри всё кричало «Меня это достало! Я не могу это больше терпеть», но в тот момент она ничего не могла изменить.
Тогда включилось тело. Взяло на себя не прожитые эмоции. И стало плакать не через глаза, а через нос. Изо дня в день, из года в год.
Наша работа заключалась в том, что научиться распознавать чувства и эмоции, давать им выход. А дальше говорить словами то, что не устраивало, что не нравилось. Ставить границы.
Постепенно насморк стал отступать, потому что тело больше не приходилось расплачиваться за скрытые
Когда-то моей клиентке пришлось жить в условиях, которые она в буквальном смысле на дух не выносила. Физически она была в тепле и сытости, а душа страдала. Внутри всё кричало «Меня это достало! Я не могу это больше терпеть», но в тот момент она ничего не могла изменить.
Тогда включилось тело. Взяло на себя не прожитые эмоции. И стало плакать не через глаза, а через нос. Изо дня в день, из года в год.
Наша работа заключалась в том, что научиться распознавать чувства и эмоции, давать им выход. А дальше говорить словами то, что не устраивало, что не нравилось. Ставить границы.
Постепенно насморк стал отступать, потому что тело больше не приходилось расплачиваться за скрытые
История 6/20.
Ко мне пришёл талантливый мастер. Он создавал красоту руками, но жил в ловушке. Ловушке выбора. С детства за него всё решала мама. На фоне её авторитарного воспитания он просто не научился делать самостоятельные выборы - те, которые важны для него. Каждое решение превращалось в пытку. Что купить, куда пойти, за какой проект взяться. Появлялись мысли, что ему не место среди более удачливых коллег. Он злился и находил «утешение» в алкоголе. Потому что только в эти моменты его внутренний критик замолкал.
Наша с ним работа началась с самого простого, но самого важного - начать слышать свой собственный голос (а не мамин) и стоящие за ним собственные «хочу».
В итоге:
▫️Стра
Ко мне пришёл талантливый мастер. Он создавал красоту руками, но жил в ловушке. Ловушке выбора. С детства за него всё решала мама. На фоне её авторитарного воспитания он просто не научился делать самостоятельные выборы - те, которые важны для него. Каждое решение превращалось в пытку. Что купить, куда пойти, за какой проект взяться. Появлялись мысли, что ему не место среди более удачливых коллег. Он злился и находил «утешение» в алкоголе. Потому что только в эти моменты его внутренний критик замолкал.
Наша с ним работа началась с самого простого, но самого важного - начать слышать свой собственный голос (а не мамин) и стоящие за ним собственные «хочу».
В итоге:
▫️Стра
Пост: История 5/20. «Когда душа устала раньше, чем тело»
«Усталость, которая не проходит после сна. Апатия, которая отнимает краски даже у солнечного дня. И бесконечный внутренний монолог: «Я недостаточно хороша. Я могла бы лучше. Посмотри, чего достигли другие». Руки опускались ещё до начала любого дела.»
Так жила наша следующая героиня. Её тело было не больным — оно было истощённым. Истощённым не работой, а постоянной, изматывающей гражданской войной с самой собой.
В её мире существовал недосягаемый «идеал» — в карьере, отношениях, внешности, материнстве. И она постоянно, мысль за мыслью, сравнивала своё «недотянутое» настоящее с этой фантомной картинкой. Каждый день заканчивался эмоцио
«Усталость, которая не проходит после сна. Апатия, которая отнимает краски даже у солнечного дня. И бесконечный внутренний монолог: «Я недостаточно хороша. Я могла бы лучше. Посмотри, чего достигли другие». Руки опускались ещё до начала любого дела.»
Так жила наша следующая героиня. Её тело было не больным — оно было истощённым. Истощённым не работой, а постоянной, изматывающей гражданской войной с самой собой.
В её мире существовал недосягаемый «идеал» — в карьере, отношениях, внешности, материнстве. И она постоянно, мысль за мыслью, сравнивала своё «недотянутое» настоящее с этой фантомной картинкой. Каждый день заканчивался эмоцио
История 4/20. «Когда кожа кричит то, что нельзя сказать»
«Кожная аллергия, которая не поддавалась ни диетам, ни мазям. Беспощадный зуд на бёдрах, руках, спине, шее. И чёткое знание — буквально кожей — где завтра появится новый очаг. Как будто тело заранее рисовало карту будущих страданий.»
Такова была реальность нашей следующей героини. Взрослая, состоявшаяся женщина, которая вдруг оказалась в ловушке собственной кожи. И в ловушке обстоятельств: по воле судьбы ей снова пришлось жить вместе с престарелой мамой.
И вот тут началось самое интересное.
Её тело отреагировало не просто «стрессом». Оно точь-в-точь воспроизвело реакции её подросткового периода: тот же гормональный фон, та же беспом
«Кожная аллергия, которая не поддавалась ни диетам, ни мазям. Беспощадный зуд на бёдрах, руках, спине, шее. И чёткое знание — буквально кожей — где завтра появится новый очаг. Как будто тело заранее рисовало карту будущих страданий.»
Такова была реальность нашей следующей героини. Взрослая, состоявшаяся женщина, которая вдруг оказалась в ловушке собственной кожи. И в ловушке обстоятельств: по воле судьбы ей снова пришлось жить вместе с престарелой мамой.
И вот тут началось самое интересное.
Её тело отреагировало не просто «стрессом». Оно точь-в-точь воспроизвело реакции её подросткового периода: тот же гормональный фон, та же беспом
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
135
- Екатерина Боевапос. Селятино (Наро-Фоминский район)
- марина симакова(шалыгина)калининец
- Наталья МолокоедоваМосква
- Владимир Серавинпос. Селятино (Наро-Фоминский район)
- Юлия ***Москва
6
- Nice&Easy24510 подписчиков
- СП ФРАНЦУЗСКИЙ ТРИКОТАЖ НЕДОРОГО1292 подписчика
- Breathwork152 подписчика
- СЕЛЯТИНО3735 подписчиков
- Здоровый образ жизни с Доктором Эни4582 подписчика