Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Татьяна Позднякова
Gif

Татьяна Позднякова

я стала бабушка родился внук

Последний визит: 22:04
Фотография от Татьяна Позднякова
Фотография от Татьяна Позднякова
Фотография от Татьяна Позднякова
Gif
Фотография от Татьяна Позднякова
Фотография от Татьяна Позднякова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
profile509300086632

Татьяна Позднякова

20:43
Поделилась темой
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Супер простой и вкусный десерт без лишних калорий! ....

Супер простой и вкусный десерт без лишних калорий!
00:25
Супер простой и вкусный десерт без лишних калорий!
787 просмотров
0 комментариев
1 раз поделились
10 классов
  • Класс
Татьяна Позднякова
19:25
Мария Жилина
Ножки мои больше не крутит
ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!📌👍

Советы ЗОЖ
profile509300086632

Татьяна Позднякова

08:01
Поделилась темой
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

ПП конфеты "Птичье молоко" ....

ПП конфеты Птичье молоко
00:45
ПП конфеты Птичье молоко
1 849 просмотров
0 комментариев
2 раза поделились
30 классов
  • Класс
profile509300086632

Татьяна Позднякова

22 янв
Поделилась темой
Похудеть с правильным питанием
Похудеть с правильным питанием

✅ Овсяный пирог с яблоками и чёрной смородиной

...
Овсяный пирог с яблоками и чёрной смородиной
00:59
Овсяный пирог с яблоками и чёрной смородиной
4 593 просмотра
Показать еще
0 комментариев
8 раз поделились
75 классов
  • Класс
Татьяна Позднякова
22 янв
Диетические рецепты
Пирог капустный
🔸на 100грамм - 157.25 ккал 🔸Б/Ж/У - 8.02/4.21/22.65🔸

Ингредиенты на форму 18 см:
Яйцо - 2 шт.
Кефир 1% - 200 гр.
Мука пшеничная - 190 гр.
Разрыхлитель - 3 гр.
Соль.
Капуста - 300 гр.
Сыр 45% - 50 гр.
Татьяна Позднякова
22 янв
Диетические рецепты
Тыква, запечённая с творогом и изюмом

БЖУ на 100 гр: 6/ 0/ 9
Ккал на 100 гр: 56

Ингредиенты:

Мякоть тыквы — 200 г
Творог 0% — 100 г
Изюм — 20 г

Приготовление:

Тыкву натереть на тёрке, творог перемешать с изюмом. Выкладывать слоями: тыква, творог. Отправить в разогретую до 200° C духовку на 15 минут.

Приятного аппетита!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

1523

  • михаил котов
    михаил котов
    воркута
  • Анастасия Татаринова (585 золото)
    Анастасия Татаринова (585 золото)
  • Валентина Журенко
    Валентина Журенко
    г. Воркута (Коми Республика)
  • Игорь Попов
    Игорь Попов
    Ухта
  • АлеХандр Велесов
    АлеХандр Велесов
    Ялта

  • Бесплатная открытка чашка, кофе, шишки, хвоя, шары, добрый вечер, текст
  • Бесплатная открытка роза, красный, с 25 января
  • Бесплатная открытка чашка, свеча, снеговики, добрый вечер, пожелание, тепла и уюта, снег

143

  • Администрация города Воркуты
    Администрация города Воркуты
    3412 подписчиков
  • Пушистый Бунт
    Пушистый Бунт
    32417 подписчиков
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
    ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
    61027 подписчиков
  • Красная группа
    Красная группа
    48464 подписчика
  • Похудеть с правильным питанием
    Похудеть с правильным питанием
    94845 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться