Людмила Миронова Фитлайн

⭐Немецкий бренд N1 в Европе, витамины премиум-класса, 100% органика. ⭐За 4 месяца ушла от прединсульта, ЖКТ в норме, энергия Запись на консультацию 👇

Последний визит: вчера 13:52

Фильтр

Заметки Увлечения

4 янв

ПОЧЕМУ Я УШЛА В ДРУГУЮ КОМПАНИЮ?

Людмила Миронова Фитлайн

18 ноя

🆕 У каждого второго россиянина будет ожирение к 2030 году
(если ничего не изменить).

Уже через пять лет каждый второй взрослый россиянин может столкнуться с избыточным весом. Такой прогноз сделал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

Главное из его выступления:
🟡Сегодня в стране около 40 млн человек с ожирением — это более четверти населения (≈ 27%).
🟡К 2030 году их число может увеличиться до 50% взрослых.
🟡Одновременно четверть населения (25,4%) будет старше 60 лет — на фоне эпидемии ожирения это грозит лавиной хронических болезней.

Основные риски:
• Прямая дорога к болезням: ожирение резко повышает вероятность сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых катастроф, онкологии и

Людмила Миронова Фитлайн

17 апр

🌟 **Откройте для себя силу белка!** 🌟

Вы когда-нибудь задумывались, почему белок так важен для нашего организма? 🤔 Белок - это не просто элемент питания; это строительный материал для наших мышц, кожи, волос и ногтей. Но его роль не ограничивается только этим!

✨ **Вот несколько удивительных преимуществ белка для вашего здоровья:** ✨

1. **Поддержка мышечной массы:** Белок помогает восстанавливать и растить мышечную ткань, особенно после интенсивных тренировок. 💪

2. **Улучшение метаболизма:** Высокобелковая диета может ускорить ваш метаболизм, помогая тем самым сжигать больше калорий даже в состоянии покоя. 🔥

3. **Чувство сытости:** Белок обеспечивает более длительное чувство сытости