
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Что значит «прожить эмоцию»
Если вы хоть раз слышали совет «нужно принять это чувство» или «нужно прожить эмоцию» но так и не поняли, что это значит, эта статья для вас. На мой взгляд, такое непонимание отчасти происходит от искаженного представления о результате - «прожить» звучит как «пережить», будто можно быстренько переработать чувство (например, печаль) и двигаться дальше. Но «прожить эмоцию» это наоборот про то, чтобы дать ей просто быть и перестать бороться с ней. На такую борьбу кстати уходит очень много наших моральных сил, хотя мы сами ее можем даже не замечать. Далее буду в качестве конкретного примера говорить о злости. Такое проживание, если делать это правильно, дает два, на мой взгляд, ключевых плюса: 1) Помогает увидеть истинную причину эмоции Пока вы боретесь, вы будто в тумане. Вы видите только саму бурю эмоции. А вот принятие дает просвет: вы можете задать очень важный - может даже самый важный - вопрос: «Что на самом деле стоит за этой злостью? Может, беспомощность? Нарушение границ? Страх? З
Показать еще
7 комментариев
20 раз поделились
216 классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
13 комментариев
8 раз поделились
145 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
71
- Маша ИвановаМурманск
- Алекса МихайловаКраснодар
- Юрий Кг. Кропоткин (г. Кропоткин)
- Мария Санжаровская(Данилова)Краснодар
- Ольга СенатоваКраснодар
26
- ХАРИЗМА161000 подписчиков
- СЧАСТЬЕ ツ100210 подписчиков
- Ощущения...47394 подписчика
- МУДРЫЕ СЛОВА11921 подписчик
- Мишель31512 подписчиков